Su ciclismo & running a SloughI tuoi Base Miles a Slough
Running: Qui a Slough, dal Upton Court park si fa un sacco di roba, soprattutto sul percorso del Upton Court parkrun. Il percorso è quasi tutto piatto, due giri, quindi perfetto per Z2 tranquilli, interval veloci, o per una bella sgambata il sabato. Sotto i piedi hai circa due terzi di erba e un terzo di tarmac, e sull'erba si corre che è una meraviglia. Mentre corri, vedi il Windsor Castle in lontananza, una vista pazzesca, e verso la fine ci sono un paio di curve un po' tortuose. Il GoodGym Slough si ritrova ogni lunedì al Salt Hill Activity Centre, e si corre tutti insieme per 90 minuti, poi si torna. Le Jubilee River Races e la UK Ekiden sono gli appuntamenti fissi qui in città.
Ciclismo: Lo Slough Cycling Club è proprio la base per chi pedala qui, con più di 50 membri e le Sunday Club rides per chi se la sente di fare almeno 40 miles. Si pedala sui 14 mph, e l'atmosfera è super no-drop, nessuno viene lasciato indietro, garantito. La National Cycle Route 61 passa proprio in città, e la zona è ottima per i base miles perché la maggior parte è a non più di 20 minuti di bici dal centro. Le stradine piatte sono perfette per i lavori di tempo, per preparare i tri, o per mettere su le gambe per le gran fondo. Le salite vere sono un po' fuori, verso High Wycombe, mentre Windsor, Maidenhead e Reading ti tengono impegnato per le uscite più lunghe.
Stagione: Luglio è il mese migliore per Slough, perché questa parte della Thames Valley ha spesso le temperature estive diurne più calde di tutte le British Isles. I pomeriggi d'estate possono arrivare a 30°C, quindi la gente qui parte prima, si porta da bere e tiene il Z2 onesto prima che il caldo si faccia sentire troppo. In estate, i runner si appoggiano al Upton Court park, al Thames path e al Jubilee River, mentre i ciclisti si allungano verso Windsor e anche oltre. L'inverno cambia più la sensazione che la mappa: l'erba diventa più morbida, il tarmac è la scelta più sicura e i club miles diventano più costanti. Le piogge sono poche rispetto al resto delle British Isles, ma comunque si contano 105 giorni con più di 1 mm di pioggia.
