Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Slough Base Miles
Juoksu: Paikalliset saavat paljon tehtyä Upton Court -puistosta, erityisesti Upton Court -parkrun-radalla. Rata on lähes täysin tasainen ja koostuu kahdesta kierroksesta, joten se sopii tasaiselle Z2-työlle, teräville väliajoille ja siistille lauantaiharjoituksille. Maasto on noin kaksi kolmasosaa nurmikkoa ja kolmasosa asfalttia, ja nurmikko on ihana juosta. Juoksijat saavat loistavan näkymän Windsorin linnasta kaukaa ja muutaman mutkaisen kulman lopussa. GoodGym Slough kokoontuu joka maanantai Salt Hill Activity Centrestä, ja juoksijat juoksivat takaisin kaikki 90 minuutissa. Jubilee River Races ja UK Ekiden antavat kaupungille oikeat ankkuritapahtumat.
Pyöräily: Slough Cycling Club tarjoaa paikallisille selkeän kotipaikan, yli 50 jäsenellä ja sunnuntain Club-ajoilla, jotka sopivat vähintään 40 mailin vauhdille. Kerhon ajot ovat noin 14 mph, ja tunnelma on ehdottomasti ilman jättöjä, joten kukaan ei jää jumiin. Kansallinen pyöräilyreitti 61 kulkee kaupungin läpi, ja kunta toimii hyvin perusmailien tekemiseen, koska suurin osa siitä sijaitsee 20 minuutin ajomatkan päässä kaupungin keskustasta. Pyöräilijät käyttävät tasaisia teitä tempoille, tri-prepille ja gran fondo -osioille. Nousut sijaitsevat kaukana kaupungista High Wycomben suuntaan, kun taas Windsor, Maidenhead ja Reading pitävät pidemmät päivät rehellisinä.
Kausi: Heinäkuu sopii Sloughille parhaiten, koska tämä Thamesin laakson osa usein saa lämpimimmät päiväaikaiset kesälämpötilat Britteinsaarilla. Kesäiltapäivät voivat nousta 30°C:iin, joten paikalliset alkavat aikaisemmin, kantavat juomaa ja pitävät Z2:n rehellisenä ennen lämpötilan nousua. Kesäjuoksijat käyttävät Upton Court -puistoa, Thamesin polkua ja Jubilee Riveriä, kun taas pyöräilijät venyvät Windsorin ja sen jälkeenkin. Talvi muuttaa tunnelmaa enemmän kuin karttaa, kun nurmikko muuttuu pehmeämmäksi, asfaltti turvallisemmaksi vaihtoehdoksi ja kerhon mailit muuttuvat tasaisemmiksi. Sateen määrä on alhainen verrattuna suurimpaan osaan Britteinsaarista, mutta 105 päivää silti raportoi yli 1 mm sateita.
