Kerékpározásról és futásról Slough területénSlough Base Miles
Futás: Mi, helyiek, az Upton Court parkból indulva rengeteg mindent elintézünk, főleg az Upton Court parkrun pályáján. A pálya szinte teljesen sík, két körből áll, szóval tökéletes egy stabil Z2-höz, éles intervallokhoz, vagy egy jó kis szombati edzéshez. A talaj nagyjából kétharmad részben fű, egyharmad részben aszfalt, és a füves részen nagyon jó érzés futni. Futás közben remek kilátás nyílik távolabb a Windsor Castle-re, és a végén van pár kanyargós szakasz. A GoodGym Slough minden hétfőn a Salt Hill Activity Centre-ből rajtol, és a futók 90 percen belül vissza is érnek. A Jubilee River Races és a UK Ekiden biztosítja a városnak a rendes, komoly eseményeket.
Kerékpározás: A Slough Cycling Club egyértelmű kiindulópontot nyújt a helyieknek, több mint 50 taggal és vasárnapi klubtekerésekkel, amikre azok jöhetnek, akiknek a 40 mérföld már meg se kottyan. A klub kb. 14 mph-val megy, és a hangulat szigorúan 'no-drop', szóval senkit sem hagynak hátra. A National Cycle Route 61 átszel a városon, és a kerület nagyon alkalmas a base miles-ok gyűjtésére, mert a nagy része 20 perces tekerésre van a városközponttól. A bringások a sík utakat használják tempóedzésre, triatlon felkészülésre, és gran fondo lábak erősítésére. Az emelkedők a várostól távolabb, High Wycombe felé vannak, míg Windsor, Maidenhead és Reading a hosszabb tekeréseket tartja 'becsületesnek'.
Szezon: Július a legjobb Slough-ban, mert a Thames Valley-nek ez a része kapja a legmelegebb nyári nappali hőmérsékleteket a Brit-szigeteken belül. Nyáron délutánonként akár 30°C is lehet, szóval a helyiek korábban indulnak, visznek magukkal innivalót, és Z2-ben maradnak, mielőtt beüt a hőség. Nyáron a futók az Upton Court parkra, a Thames path-ra és a Jubilee River-re támaszkodnak, míg a bringások Windsor felé és azon túlra is eltekernek. A tél inkább az érzést változtatja meg, mint a térképet: a fű puhább lesz, az aszfalt a biztonságosabb választás, és a klubkilométerek is stabilabbá válnak. A csapadék alacsony a Brit-szigetek nagy részéhez képest, de még így is 105 napon esik több mint 1 mm eső.
