За колоездене и бягане в Slough
Slough Base Miles
Бягане: Местните много тренират в парка Upton Court, особено по маршрута на parkrun. Маршрутът е почти изцяло плосък и се състои от две обиколки, така че е подходящ за устойчив Z2, бързи интервали и чист старт в събота. Под ногата е около две трети трева и една трета асфалт, а тревата е приятна за бягане. Бегачите имат фантастичен изглед към Уиндзорският замък в далечината и няколко завивки близо до края. GoodGym Slough се среща всеки понеделник от Salt Hill Activity Centre, а бегачите завършват в рамките на 90 минути. Състезанията по река Юбилей и UK Ekiden правят града с добри събития.
Колоездене: Slough Cycling Club дава на местните ясно място за тренировки, с над 50 члена и неделни клубни излети за колоездачи, които се чувстват удобно при 40 мили. Клубните излети са около 14 mph, а атмосферата е строго без изоставяне, така че никой не остава назад. Националният велосипеден маршрут 61 минава през града, а общината е добре подходяща за базови километри, защото повечето от нея е в рамките на 20 минути от центъра. Колоездачите използват плоските пътища за темпо, подготовка за триатлон и етапи на gran fondo. Възвишенията са отдалечени от града към Хай Уиком, докато Уиндзор, Мейдънхед и Ридинг правят по-дългите излети по-честни.
Сезон: Юли е най-добрият месец за Slough, защото тази част от долината на Темза често има най-високите дневни летни температури в Британските острови. Летните послеобедни часове могат да достигнат 30°C, така че местните стартират по-рано, носят напитки и поддържат Z2 преди топлината да се наложи. Летните бегачи се възползват от парка Upton Court, пътя по Темза и река Юбилей, докато колоездачите се разпростират към Уиндзор и по-далеч. Зимата променя атмосферата повече от маршрутите, като тревата става по-мека, асфалтът става по-безопасен избор, а клубните километри стават по-постепенни. Валежите са по-ниски в сравнение с повечето части на Британските острови, но все пак 105 дни съобщават за над 1 мм дъжд.
