За колоездене и бягане в Greater London
London Miles, Park Laps
Бягане: Локалите бягат Лондон, свързвайки паркове, каналите и мостовете в каквато и да е дистанция, която денят изисква. Thames Path ви дава 3 мили, когато краката искат чист източен маршрут. Richmond Park предлага големи кръгове, елени, малки хълмове, гори и правилен ритъм за тренировка за маратон. Battersea Park дава равна асфалтирана пътека, бързи кръгове и шансове за лични рекорди на състезанието RunThrough Chase The Sun Battersea Park 5k & 10k. Fulham Running Club пази нещата прости с интервали на вторник, клубово бягане на четвъртък и 10@10 на неделя. Лондонският маратон остава ключовото събитие.
Колоездене: Локалите първо караят кръгове, а после насочват колелото извън града. Regent’s Park Outer Circle поддържа ранна скорост, групови умения и работа в стил критериум, докато Richmond Park дава около 10 км на кръг с малки хълмове и горист участък. Islington Cycling Club предлага над 900 члена, седмични клубови излети, тренировки, шосе, циклокрос, гравий и писта. Chain Gang Cyclists карат бързи кръгове в Regent’s Park на вторник, а London Dynamo дава още една сериозна клубова опция. The Bun Run отива до Уиндзор, London to Brighton остава класика, а хълмовете на Съри, Северните хълмове, Уестърхем Хайтс и Бокс Хил са с истински изкачвания.
Сезон: Пролетта и лятото дават на Лондон най-лесният базов километраж, кръгове в парка и вечерни интервали. 7%. Маршрутът е 5 км с 1,369 метра надморска височина и смес от 59% асфалт и 41% неасфалтирана пътека. Зимата променя екипировката повече от навиците. Локалите добавят клип-он мудгардове, караят от ноември до март и продължават да бягат в парковете, по Темза и каналите.
