За колоездене и бягане в High Wycombe
High Wycombe Training Notes
Бягане: Бегачите от Хай Уиком имат разнообразие от Рай, пътя по река Уай, парка Хюенден и пътищата към Пен Филдс, Хейзълмиър, Тотърдж, Даунли и Грейт Кингсхил. Бегът parkrun в Рай се провежда всеки събота в 9:00 ч. с твърди пътища, трева и стъпала до Уендъвър Уей. Клубът Хенди Крос Рънърс се събира в центъра по дзюдо в Букър, Хай Уиком, всяка понеделник, вторник и четвъртък в 19:00 ч. Маршрутът е 9,3 км с 347 м надморска височина. Пен Севен, Брейдъм Бласт и Чилтърн Хилс Бекярд Ултра 24 са ключови състезания.
Колоездене: Коларците от Хай Уиком са на границата на хълмистите Чилтърн Хилс, така че базовите километри Z2 бързо се превръщат в тренировка на възвишения. Клубът по колоездене Хай Уиком съществува от 1924 г. и е сърцето на колоезденето в Бъкингамшър, с шосейни състезания, хронометриране, циклокрос, писта, маунтинбайк, социални походи и туризъм. Локалите също се обръщат към Айлсбъри СТС, СТС Саут Бъкс, Саут Бъкс Мидуик, Суон Уийлърс, Самът Маунтинбайк Клуб, Биконсфийлд Колоездене и Марлоу Райдърс. Чилтърн Сайкълуей е 170 мили, а Чилтърн Самаританс Сайкъл 2026 е събитие от 40 км. Гусетс Ууд и Ибстоун предлагат тежки възвишения.
Сезон: Лятото е подходящо за Хай Уиком, когато Рай е оживен рано, Пън Мил отваря врати, а юли може да завърши със слънце и бира. Локалите използват по-лекките седмици за интервали на известни 10 км пътища, по-дълги бегове към Хюенден и стабилни походи към Марлоу, Тейм, Оксфорд, Абингдън или Биконсфийлд. Зимата поставя състезанието Кроун ту Кроун Крисмас Кракър в календара на бегачите и насочва колоезденците към циклокрос, маунтинбайк и по-кратки шосейни походи. Уендъвър Уудс, Астън Хил Байк Парк и пътищата на Чилтърн все още задържат офроуд феновете, когато чувството на дълги графондо се отдалечава.
