O cyklistike a behu v Veľký LondýnLondýnske kilometre, parkové koliečka
Beh: My tu v Londýne si beháme tak, že pospájame parky, kanály a mosty, a dáme si, koľko práve potrebujeme. Thames Path ti ponúkne 3 miles, keď si nohy pýtajú len rovnú čiaru na východ. V Richmond Parku si dáš to veľké koliesko, uvidíš jelene, sú tam kopčeky, lesík a poriadny maratónsky tréningový rytmus. Battersea Park má rovný asfalt, rýchle koliečka a šance na PB na RunThrough Chase The Sun Battersea Park 5k & 10k. Fulham Running Club to drží jednoducho – v utorok intervaly, vo štvrtok klubový beh a v nedeľu 10@10. London Marathon je stále taký hlavný event.
Cyklistika: Miestni si najprv dajú koliečka, potom nasmerujú bike von z mesta. Regent’s Park Outer Circle je super na rannú rýchlosť, skupinové zručnosti a crit-štýl tréningu, zatiaľ čo Richmond Park ti dá asi 10km na okruh s kopčekmi a lesnou sekciou. Islington Cycling Club má cez 900 členov, týždenné klubové jazdy, tréningové jazdy, road, cyclocross, gravel a track. Chain Gang Cyclists si dávajú ostré koliečka v Regents Parku v utorky a London Dynamo je ďalšia seriózna klubová možnosť. The Bun Run ide do Windsoru, London to Brighton je stále klasika a Surrey hills, North Downs, Westerham Heights a Box hill držia tie stúpania.
Sezóna: Jar a leto sú v Londýne najlepšie na base miles, parkové koliečka a večerné intervaly. 7%. Trasa má 5 km s prevýšením 1,369 meters a je z 59% asfaltová, 41% neasfaltová. Zima zmení skôr výbavu než zvyky. Miestni si pridávajú clip-on mudguards, jazdia od November do March a stále behajú v parkoch, popri Thames a kanáloch.
