Sobre ciclismo y running en Gran LondresKilómetros londinenses, vueltas al parque
Correr: Aquí la gente corre por Londres uniendo parques, canales y puentes para hacer la distancia que les apetezca ese día. El Thames Path te da 3 miles cuando las piernas te piden una línea recta hacia el este. Richmond Park ofrece el bucle grande, ciervos, pequeñas colinas, zonas boscosas y ese ritmo de entrenamiento de maratón que tanto gusta. Battersea Park tiene asfalto plano, vueltas rápidas y oportunidades de PB en la RunThrough Chase The Sun Battersea Park 5k & 10k. Fulham Running Club lo mantiene sencillo con intervalos los martes, la salida del club los jueves y el Sunday 10@10. El London Marathon sigue siendo el evento clave.
Ciclismo: La gente de aquí primero da vueltas y luego saca la bici de la ciudad. El Regent’s Park Outer Circle es ideal para coger velocidad al principio, practicar habilidades en grupo y hacer trabajo tipo crit, mientras que Richmond Park te da unos 10km por vuelta con pequeñas subidas y una sección boscosa. Islington Cycling Club cuenta con más de 900 miembros, salidas semanales del club, entrenamientos, y cubren road, cyclocross, gravel y track. Los Chain Gang Cyclists le dan caña a las vueltas en Regent’s Park los martes, y London Dynamo es otra opción de club serio. La Bun Run va a Windsor, la London to Brighton sigue siendo un clásico, y las Surrey hills, North Downs, Westerham Heights y Box hill son las que tienen las subidas de verdad.
Temporada: La primavera y el verano te dan en Londres los base miles, las vueltas al parque y los intervalos de tarde más fáciles. 7%. La ruta cubre 5 km con 1,369 meters de desnivel positivo y una mezcla de 59% asfaltado, 41% sin asfaltar. El invierno cambia más la equipación que el hábito. La gente de aquí pone guardabarros de clip, sale en bici de noviembre a marzo, y sigue corriendo por los parques, el Thames y los canales.
