Sobre ciclismo y running en SloughNotas de Entreno en Slough
Correr: Slough nos da a los corredores una base urbana compacta y llana. El parque Upton Court, en la esquina sureste, marca el ritmo de la zona. La gente de aquí usa el Upton Court parkrun para hacer vueltas de Z2 tranquilas, series más intensas o simplemente para empezar el sábado con buen pie. El circuito son dos vueltas, la primera de unos 2.7km y la segunda de unos 2.3km. El GoodGym Slough se reúne cada lunes desde el Salt Hill Activity Centre. El grupo a veces corre para plantar árboles en el parque local, o a clasificar latas para el banco de alimentos, y luego vuelven corriendo con algunas series. Para los que nos gusta la larga distancia, el Wind in the Pillows Marathons & Half marathon es la cita clave.
Ciclismo: Para los ciclistas que buscan hacer base miles sin complicarse la vida con la ruta, Slough es perfecto. La gente de aquí usa las redways y las rutas ciclistas porque casi todo el municipio está a 20 minutos en bici del centro. El Slough Cycling Club se formó en 2020 y está genial para ciclistas de carretera, desde principiantes hasta nivel intermedio. Si te apuntas a las salidas de club de los domingos, tienes que poder con al menos 40 miles, o 65 km, a unos 14 mph, o 22.5 km/h. Las salidas de club de los domingos salen a las 08:30 y son no-drop (nadie se queda atrás). Las subidas son modestas, porque Slough es compacto y plano. Para darle un poco de chispa al calendario, tenemos el Short Tour of Bradwell.
Temporada: Junio, julio y agosto son los meses clave para las carreras. El Race For Life Milton Keynes cae el 2026-06-07, el East Midlands Grand Prix Milton Keynes 10K y la EMGP Milton Keynes 10km Race son el 2026-06-30, y el World Cup 60th Anniversary Marathons & Half Marathons el 2026-07-04. El Wind in the Pillows Marathons & Half marathon es el 2026-08-02, así que podemos meter base miles en verano sin agobiarnos. El invierno cambia el chip, nos centramos en rodajes más tranquilos y salidas en bici con cabeza. El Fireworks 5km es el 2026-11-08, y el Enigma Week At the Knees 2027 el 2027-03-08.
