Courses de 5K près de Flagstaff

Mes notes d'entraînement à Flagstaff

Flagstaff accueille 5 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Flagstaff est à 2 134 mètres d'altitude, donc les allures que tu tenais au niveau de la mer, elles te paraissent plus dures chaque jour. Ici, les locaux accumulent les base miles à travers Buffalo Park, Thorpe Park, et le réseau FUTS, qui relie plus de 50 miles de sentiers pavés et non pavés. Buffalo Park, c'est top pour les tours sur surface souple et pour se connecter vite vers Mount Elden. Les sentiers de Campbell Mesa, ça rend les jours tranquilles super calmes, avec du singletrack bordé de pins et des boucles qui vont jusqu'à 5-6 miles. Lake Mary Road, c'est l'aller-retour long et simple par excellence. L'Elden Lookout Trail, ça te fait un bon test pulmonaire avec plus de 2000 feet de D+ sur 2.5 miles. Team Run Flagstaff, NATRA et NAZ Elite, ils gardent la ville en forme, quoi. Les courses phares, c'est le Flagstaff Marathon, les Flagstaff 50's Endurance Runs, la Taco 'Bout Fun Run, et le 4th of July Flagstaff Downtown Mile.

À Flagstaff, le vélo, sur route, ça peut paraître petit, mais une fois que tu passes au gravel, c'est l'ouverture totale. Les locaux utilisent Lake Mary Road pour les intervalles plus longs, parce que la route a une bonne piste cyclable et un super revêtement. Snowbowl road, 89a, Fort Valley Road / US 180, old walnut canyon road, s cosnino rd, et Schultz Pass Rd, c'est le menu routier classique. Les vélos de gravel et de CX t'ouvrent le monde des FS-road, avec l'Observatory Mesa to Wing Mtn Loop, Gravel Mary, et le Walnut Canyon Arizona Trail dans le lot. Schultz Creek & Arizona Trail et Full Sail, ça te met du singletrack dans la semaine. La Flagstaff Biking Organization, elle s'occupe de faire bouger le calendrier vélo. La Bear Howard Gravel Race, la Valley of the Sun, et le Tour of the Gila, elles sont bien sur le radar des événements majeurs.

De mai à début novembre, c'est la fenêtre d'entraînement nickel, et septembre-octobre, c'est le top pour le VTT. L'été, ça permet aux locaux de fuir la chaleur étouffante et de profiter d'un temps plus frais, mais de juillet à septembre, c'est la saison de la mousson, avec juillet et août comme mois les plus humides. Les nuits d'été chaudes, c'est super rare, donc les Z2 tôt le matin et les intervalles en soirée, ça passe nickel. L'hiver, ça change vite la donne parce que Flagstaff reçoit en moyenne plus de 100 inches de neige chaque année, et les mois neigeux vont généralement de fin novembre à mars. Team Run Flagstaff déplace les entraînements d'hiver sur la piste couverte de la Northern Arizona University, et les cyclistes commencent à choisir leurs créneaux au lieu de penser que chaque montée est praticable.