5K versenyek Trois-Rivières közelében

Trois-Rivières edzésnapló

Trois-Rivières 2026 folyamán 3 5K versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

Itt Trois-Rivières-ben az Île Saint-Quentin körül, meg a Saint-Maurice River és Saint Lawrence River mentén gyűjtjük az alap kilométereket, könnyedén. Az egyik útvonal 45 km, 34 m szinttel. A másik meg 43 km, 124 m szinttel. Az aszfaltos naptárban a Défi Entreprises Trois-Rivières a fő esemény. A pályásoknak a PFBS – Athlétisme Patriotes ad egy igazi viszonyítási pontot.

A Club Cyclique de la Mauricie a fő bringás csapat, és 1988 óta itt, Trois-Rivières-ben van a klub bázisa. Nyáron kedd esténként 17:30-kor, csütörtök reggelente 9:00-kor, és szombat délelőttönként megyünk tekerni. Több csoportra oszlunk, és az átlagsebesség 25 és 35 km/h között mozog. Ha gravelre vágynak az itteniek, akkor a Rue Lafond, BD Louis Loranger, Gravel and sand road és a Chemin Toussain-Biron útvonalakon mennek. A Lachute à 3-Riv és a Trois-Rivières à La Chute adja az aszfaltos lábakat. A felsorolt emelkedők névtelenek maradnak, szóval a bringások az útvonal szintjét és a hullámvasutat használják intervallumokhoz.

Május és október között van a tiszta edzésidőszak, nyáron pedig a futóknak és bringásoknak a legkönnyebb a Z2 ritmus. Júliusban átlagosan 24°C a maximum, és nyáron 5.5 napon éri el a 30°C-ot, szóval az itteniek hamarabb indulnak, ha komoly az edzés. A Défis du Parc, Le Trail de Vallée du Parc 2026, Shawi-Beach, Notos Ultra Trail, Défi des bois, Bonjour Printemps és az Eagle’s Backyard Ultra tartja pörgésben a naptárat. Télen az egész felállás megváltozik. Az átlagos hómennyiség 230 cm, decembertől márciusig van megbízható hótakaró, és a januári -6°C körüli maximumok miatt több edzés bentre vagy letaposott útvonalakra kerül.