Kerékpározásról és futásról Groningen területénGroningeni edzésjegyzetek
Futás: A Stadspark kör 5 km, intervallokhoz tökéletes. Vagy 4 km. A Reitdiepgebied ideális könnyű Z2-re, ha tágasabb helyre vágysz, a Paterswoldsemeer meg egy teljes kört ad, olyan 11 km-t. A Run Club Groningen ingyenes heti futásokat szervez a városban, a Slow Runners Groningen meg barátságos tempót tart. A 4 Mijl van Groningen, a Martini Marathon, a Dwars door Groningen, a Campus Trail és a KardingeRun a fő versenyek, amikre készülünk.
Kerékpározás: Innen, a városból indulunk bringázni, mert Groningen pont elég nagy és elég kicsi is a szuper tekerésekhez. A csomópontos hálózat szabadságot ad, így a base milest az Around Groningen, az Along the Reitdiep, a Wind along to the mill vagy a Cycling from city to polder útvonalakon gyűjtjük. A Cycling Espresso Groningen sok második vasárnapon pontosan 10:10-kor indul a Doppio Espresso Brugstraat elől, tempó szerinti csoportokkal, utána meg kávézás, beszélgetés. A Cycle Sport Groningen a Stadspark parkolójából indul, szemben az ügetőpályával. A Kardingebult a mászóhely, a Kardingebultra meg a fő esemény, ha azt akarod, hogy harapjanak a lábaid.
Szezon: Tavasszal és nyáron jó az egyenletes edzés, de a helyiek még nyáron is visznek esőnadrágot, mert gyakoriak a nagyon esős időszakok. Nyáron meleg, párás napok vannak, szóval a bringások és futók gyakran becsületesen tartják a Z2-t, az intervallokat meg a hűvösebb napszakokra tartogatják. Ősszel a legtöbben a 4 Mijl van Groningenre koncentrálnak, a klubok meg egész évben szerveznek közösségi eseményeket. Télen hűvös van, általában fagypont felett, de a keleti szelek hozhatnak fagyot, gyakran esik a hó, és a Cycling Espresso Groningen kihagyja a tekeréseket, ha jegesek az utak.
