Kerékpározásról és futásról Zwolle területénZwolle Alapozó Kilométerek
Futás: A helyiek a történelmi belvárosban futnak, ha egy kis bemelegítésre, intervallra vagy egy gyors kezdésre van szükség. Az IJssel és a Zwarte Water adja a könnyű hosszú futások vonalát, ahol lazán gyűlnek a kilométerek, ha Z2-t akarsz, nem drámát. Het Engelse Werk és Agnietenberg erdei ösvényekkel, dombokkal és kanyarokkal dobja fel, ha a lábaknak munka kell. Dieze pedig viccesen tartja a hangulatot az utcaművészeti útvonalakkal. A Social Runclub Zwolle minden szombaton 10:00 AM-kor találkozik a Havengebouw-nál, a Run & Roll pedig zenével, piknikekkel és parkrun-okkal vár. Halve Marathon Zwolle, Westenholterun, Stadshagenrun Zwolle, Berkumloop Zwolle és Sint Nicolaasloop Zwolle tartja rendben a naptárat.
Kerékpározás: A helyiek az IJssel folyó menti utakon tekernek egy laza gurulásért, aztán irány a Salland vidék egy komolyabb edzésre. A Rondje Zwolle egy kijelölt kört ad, az útvonal 41.4 kilométer hosszú, a Kranenburgweg 47-es csomópontjától vissza Zwolléba. A GazGas az a klub, amit ismerni kell, több mint 150 taggal, kedd és csütörtök esti edzésekkel a Café de Hete Brij-től. Kedden időfutam, hegymenet, intervall és echelon tekerés van, csütörtökön pedig nagyjából két óra állóképességi munka. Az Agnietenberg adja a közeli dombos kihívást, a TRC Zwolle - Lemelerberg-Toeristenweg Loop pedig a nagyobb mászós napot 514 méterrel 90.3 kilométeren.
Szezon: Június és szeptember azok a hónapok, amik zsúfoltnak tűnnek, elég gyakran vannak versenyek, így az edzésnek van rendes célja. Június és augusztus több futóeseményt is hoz, szóval a nyári ritmus passzol a hosszú estékhez, tempóedzésekhez és egy kis gran fondo energiához a bringán. A GazGas vasárnaponként társasági programokat tart, a nyári esti verseny pedig okot ad a bringásoknak, hogy élesítsék a crit lábakat. A tél megváltoztatja a textúrát, nem a szokást. A bringások átváltanak mountain bike-ra, korcsolyázásra vagy pályakerékpározásra, a futók pedig jobban támaszkodnak a belvárosra, Het Engelse Werk-re, Agnietenberg-re és az egyenletes base miles-ra a víz mentén.
