Tarnów · Lengyelország

5K versenyek Tarnów közelében

17 verseny 2026 folyamán a következő ma van

Futás ▾

5K10K Half Marathon Marathon

Versenynaptár

Közelgő 5K versenyek Tarnów közelében

Ezen a héten 2

Futás · road · 5K

I Bieg Św. Jana z Dukli

Dukla · 72 km távolságra

Futás · road · 5K

Bieg po Zdrowie - Duląbka

Duląbka · 49 km távolságra

JÚL 2

Futás · road · 5K

Bieg Patriotyczny Ku Wolności

Uszew · 29 km távolságra

Futás · road · 5K

Ucieczka Sw Kingi Classic

Krościenko nad Dunajcem · 75 km távolságra

AUG 7

Futás · trail · 5K

Młyn Trail Michałowice

Michałowice · 76 km távolságra

+12 további 5K versenyKevesebb megjelenítése ↓

Futás · trail · 5K

Gorce Ultra Trailr Gut 66

Ochotnica Dolna · 72 km távolságra

Futás · road · 5K

Good Morning Run Kraków

Kraków · 75 km távolságra

Futás · road · 5K

Wierzchosławickie Leśne Biegi

Wierzchosławice · 9 km távolságra

Futás · trail · 5K

Gorce Ultra Trailr Gut 20 Ochotnica Challenge

Ochotnica Dolna · 72 km távolságra

Futás · road · 5K

Ogólnopolski Bieg Piastowska Piątka

Miejsce Piastowe · 72 km távolságra

Futás · road · 5K

Bieg Jutrzenki Jasło

Jasło · 46 km távolságra

SZEP 6

Futás · road · 5K

„Biegam i Wspieram”

Budy Głogowskie · 68 km távolságra

Futás · road · 5K

Festiwal biegowy im. K. Bubuli - Wiśniowa RUN

Wiśniowa · 67 km távolságra

Futás · trail · 5K

Perly Malopolski Szczawnica

Szczawnica · 75 km távolságra

Futás · road · 5K

VIII Bieg Proszowicki im Jana Marynowskiego

Proszowice · 54 km távolságra

Futás · road · 5K

VII Bieg Szlakiem Mięty i Kamienia

Pińczów · 66 km távolságra

Futás · road · 5K

Bieg na 1 Milę

Rzeszów · 73 km távolságra

Tarnów · 80 km

17 verseny feltérképezve Megtekintés a térképen →

Visszatérő 5K versenyek Tarnów közelében

Ismétlődő versenyek — hetente, havonta vagy évente

Festiwal Biegowy Jurarun

A JuraRun egy őszi trail-running hétvége a Krakow-Częstochowa Jura terepein, ahol ugyanazon a programon ott van a rövid 5 km és a 104 km ultra is. Ez nem egy sima egyversenyes aszfaltos rajt, inkább olyan hétvége, amire trailesek, ultrások és aktív kiruccanást keresők mennek. A szervezők összesen kilenc sportversenyt raknak össze, ebből hét trail táv 5 km-től 104 km-ig, így belefér az első terepfutás is, meg az is, ha valaki hosszú hegyi menetet akar. Az útvonalak Jura erdein mennek át, mészkősziklák mellett visznek, és várak környékén kanyarognak, ráadásul már a rövidebb távokon is van rendes szint: az 5 km kb. 180 m szintet ad, az éjszakai 10 km 238 m-t, a 23 km pedig 515 m-t. Az ultra távok nagyjából 42 km, 81 km és 104 km, 8.5 és 21.5 óra közötti szintidőkkel, a hosszabb távokra pedig ITRA pont is jár. Minden futam beleszámít az ALE Mountain Running League sorozatba, a 42 km ezen belül S kategóriás. Külön opció a “na raty” forma, ahol a bevállalósabb futók egy éjszakai versenyt kombinálhatnak egy nappali távval, nem csak egyetlen rajtot választva.

Course sur la jetée

Course sur la jetée (PL) egy futóverseny Osiekben, Oświęcim közelében, a Molo Resort fából készült molinál. A fő táv 10 km, de van 5 km-es Nordic walking alternatíva is. A pálya a víztározó partján fut, így a futók nyitott víztől és friss levegőt kapnak, nem pedig városi utcákon kell küzdeniük. A célvonal a moli mellett van, így a verseny után is van mit csinálni: a parton lehet pihenni, a moli végén ülni, vagy a vízbe meríteni a fáradt lábakat. A szállodában uszoda és wellness is van, ha valakinek még több pihenésre van szívén. Családbarát környezet, tóparti éremfotók – nem egy egyszerű helyi verseny, hanem mintha rövid hétvégi kirándulásra mentünk volna.

BloodRun of Krakow

A BloodRun of Krakow versenyt a Wawel Királyi Kastélynál kezdjük és végződünk, majd a Vistula sétányokon folytatjuk a központban. Ez az október elején megrendezett helyi jótékonysági verseny a lengyel Vöröskereszt Małopolska régiói szervezésében zajlik. A 5 és 10 kilométeres aszfaltozott pályák mellett van Nordic walking és a gyerekeknek/rövidebb távok is. A cél egyértelmű: a véradást népszerűsíteni és gyűjtést szervezni a támogatásukra. A 5 kilométeres pálya egy kör, a 10 kilométeres pedig kétszer megy a Vistulán mindkét oldalán. A Bernatka és Dębnicki hidak is benne vannak, így a futók a folyópartról láthatják Krakkót, nem zárt stadionban. A résztvevők főleg családok, helyi futók, sétálók, akik a jótékonyság miatt jönnek, nem a versenyért. Az esemény szelleme a szolidaritás és a közösségi segítség, nem a díjakra koncentrál, hanem a véradásra.

Grand Prix de Cracovie en Courses de Montagne - Grande Ouverture

A Grand Prix de Cracovie en Courses de Montagne sorozatának Grande Ouverture-ét Krakkó Wolski erdőjében futják le. A rajt és cél hagyományosan a Krakkó-i Állatkert közelében van. Rövidebb, 1,5 km, 3 km, és 5 km távú futások mellett hosszabb, 11 km és 23 km-es versenyek is várják a résztvevőket. Ez a verseny Krakkó másik oldalát mutatja meg, ahol nem a sík Vistula sétányok, hanem az erdős, dombos terület várja a futókat a belváros nyugati részén. A sorozat itt már kultikus státuszt ér el. A különböző távok miatt mind a kezdőknek, mind a gyorsabb rövid távú futóknak, mind pedig azoknak, akik egy kemény erdőfutást akarnak, ide jönni kell.

Brzeski Bieg - 11 Kilometrów dla Niepodległej

Brzeski Bieg "11 Kilometrów Dla Niepodległej" egy novemberi futóesemény Brzesko, Poland városában; a neve nagyjából azt jelenti, hogy "11 Kilometers for Independence." A fő táv kb. 11.8 km, a trail listákon inkább 12 km körül szerepel, és nem sík rohanás: nagyjából 250 m szint is van benne. A szervezést a Stowarzyszenie Be Active viszi, mellette van még 5.5 km futás, 5.5 km nordic walking, 1918 m-es futam, plusz gyerekfutamok 600 m, 300 m és 150 m távokon. A rajt a Hala ZSTiB mellett van az ul. Piastowska-n, parkolni a közelben lehet az ul. Piastowska 2 és 2B környékén. A fő versenyen 120 perc a szintidő, és vannak km-jelzések. Az 5.5 km futásnak, a nordic walkingnak és az 1918 m-es távnak külön szintideje van. A felnőtt futamokon és az 1918 m-en elektronikus időmérés megy, az ingyenes gyerekfutamokon viszont nincs. Egy korábbi fő versenyen 58 célba érkező volt, szóval ez inkább helyi, közösségi hangulatú, hazafias tematikájú esemény, nem nagyüzemi tömegverseny.

Krakowska Korona Biegowa

Krakowska Korona Biegowa három nagy krakkói futóversenyt köt össze egy szezonon át tartó kihívásba. A futások különböző időpontokban vannak, így a futók három célba kell, hogy célba érjenek az év során, nem egy hétvégén. A ötlet a krakkói futóesemény szervezőktől jött, akik új elemeként vezették be a helyi versenyek közé. A lényege egyszerű: teljesítsd meg a három fő versenyt, és megkapod a város futókoronáját.

Nowa Huta w Czterech Smakach Jesien

Nowa Huta w czterech smakach Jesień a Nowa Huta negyedben megrendezett, négy részből álló futószériának az őszi futása. Ez az utolsó verseny a sorozatban, és 5 km és 10 km távolságot kínál. A rövidebb távon először indulnak, majd egy órával később a 10 km-es futók. A rajt és a cél a Nowa Huta Kulturális Központ déli udvarán van, az al. Jana Pawła II-n. Az őszi pálya parkutak mentén halad, és a sorozat során a Nowa Huta különböző részein futnak. Ez a verseny a Wisła családi kertvároshoz is közeledik, az ul. Stanisławy Dowgiałło-n. Nem nagy városi verseny, hanem egy kis, helyi futóverseny. A 10 km-es eredmények szerint 76 fő indult, és az első helyezettek 36 perc körül futottak.

Grand Prix de Cracovie en Course de Montagne - Course de la Saint-Nicolas

A Course de la Saint-Nicolas december elején megrendezett karácsonyi hangulatú hegyfutó verseny Krakkóban, Lengyelországban. Része a Grand Prix de Cracovie en Course de Montagne sorozatnak, és több távot is kínál: 1,5 km, 3,7 km, 5 km, 11 km és 23 km. A verseny Krakkóban, a Kis-Lengyelország régióban indul, és hegyfutó stílusú pályát hoz a városba. A hó fontos része a verseny karakterének, és a program tartalmaz egy vertikális futást is, valamint versenyt gyerekeknek és junioroknak. A Szent Miklós témája ünnepi hangulatot ad a napnak, és más, tökéletesen versenyszerű eseményektől eltérően, itt a karácsonyi hangulat áll előtérben.

Az összes visszatérő verseny megtekintése Tarnów közelében →

Valami mást keresel Tarnów közelében?

10K futás Tarnów → 19 Half Marathon futás Tarnów → 11 Marathon futás Tarnów → 9

Más versenyek a következő 90 napban

Minden sportág és táv →

JÚL 1974 km távolságra ocr

Runmageddon Family Rzeszów

JÚL 2656 km távolságra cycling

Wyścig Kolarski

JÚL 2753 km távolságra cycling

IV Czasówka Rowerowa pod Ostrą

AUG 175 km távolságra triathlon

Ironman 703 Krakow

AUG 175 km távolságra cycling

Race Through Poland

AUG 155 km távolságra cycling

Wyścig Niepołomice

AUG 275 km távolságra triathlon

Sztafety Enea Ironman 70.3 Kraków

AUG 275 km távolságra triathlon

70.3 Krakow

A Tarnów városában rendezett 5K versenyekről

Tarnówi edzésnapló

Tarnów 2026 folyamán 25 5K versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

Hétköznap a helyiek a park Piaskówka-ban, a lasek Lipie-ben, a Park Sanguszków-ban és az M Park-ban futnak, nem bonyolítják túl. A Polskie Towarzystwo Gimnastyczne Sokół ingyenes szabadtéri edzéseket tart hétfőn, szerdán, pénteken és szombaton. Kezdőknek van slow jogging szerdán 17:00-kor, míg a komolyabb futók a Szybka Środa-ra mehetnek 18:00-kor, meg a Biegowa Sobota-ra 7:00-kor, mindez a lasek Lipie-ben. A Tarnow Polmaraton Panny Marii a város félmaratoni fő eseménye. A XXI Bieg Sanguszkow visszacsábítja az embereket a Park Sanguszków-ba. Az útvonal 28 km hosszú és 1,223 m szintet gyűjt, ha egy rendes hosszú futásra vágysz.

Tarnówból könnyű tekerni, mert a város a VeloDunajec, az EuroVelo4 és az EuroVelo11 kereszteződésénél fekszik. A VeloDunajec-en szépen lehet gyűjteni az alapkilométereket a Dunajec mentén. Az EuroVelo4 és az EuroVelo11 megkönnyíti, hogy egy sima tekerésből gran fondo nap legyen. Unia Tarnów, ZKS Unia Tarnów, Tarnovia Tarnów, Unia Wisła Paged Tarnów, Grupa Azoty Unia Tarnów és Roleski Grupa Azoty PWSZ Tarnów – ezeket a klubneveket hallod a városban. Délre a Saint Martin's Peak a mászás. A Marcinka Bike Park a Mountain of St. Martin-en van, ha MTB-re, singletrack-re vagy cyclocross-ra van kedved. A Tour De Powisle Dabrowskie im Oddzialu Ak Drewniaki Ms a fő országúti esemény.

Tarnów május közepétől szeptember közepéig a legjobb edzésre, mert itt van a leghosszabb nyár Lengyelországban, több mint 118 nap. A helyiek ezt az időszakot használják Z2-re, intervallokra és hosszabb tekerésekre, mielőtt a délutáni hőség túl komolyra fordulna. Nyáron reggelente a legjobb a Biegowa Sobota, a folyó menti tekerések és a körök a park Piaskówka-ban. A városközpont is hasznos marad, mert gyorsan ki lehet jutni a Dunajec, a Biała, Mościce és a Kárpátok lábához vezető útvonalakra. Télen megváltozik a ritmus, amikor januárban az átlag -3.7 °C. A futók életben tartják a parkokat, a bringások meg rövidebb tekerésekre, MTB-re a Marcinka-n, és stabil alapkilométerekre váltanak, ha az utak engedik.