Su ciclismo & running a DarwinAppunti di allenamento a Darwin
Running: Qui la gente corre semplice e presto, soprattutto a Nightcliff, East Point, Cullen Bay, Lee Point e Lake Alexander. Il giro di Nightcliff è di 14 km con +47 m di dislivello, perfetto per fare delle buone base miles. Quello di Cullen Bay è di 09 km con +1 m, quindi è un vero giro piatto da Z2. Il sabato ci sono le uscite di gruppo che partono precise alle 6 del mattino davanti alla Parap Bakery, e non aspettano nessuno! Il Rapid Creek Track Club poi aggiunge un po' più di 'gambe da gara'. La NT City2Surf, la Darwin Runners & Walkers Half Marathon e la Rapid Creek Track Club Half Marathon sono gli appuntamenti fissi del calendario.
Ciclismo: A Darwin i ciclisti hanno a disposizione circa 70km di ciclabili su strada e percorsi condivisi, dove i pedoni hanno sempre la precedenza. Il circuito di gara ha giri da 82 km. I ragazzi del Darwin Off Road Cyclists (DORC) indirizzano chi ama lo sterrato verso il Charles Darwin National Park, la Casuarina Coastal Reserve e i singletrack di Howard Springs. Le salite vere sono a Palmerston e Berrimah, con la Darwin High School hill, Gardens Hill Cres, Cullen Bay hill, Doctor's Gully hill e Hughes Ave per fare un po' di HuMpS. La NT Standard Distance e la Ride Against Cancer NT Criterium Race offrono gli obiettivi giusti per la stagione.
Stagione: Da giugno ad agosto è il periodo migliore, e la gente del posto lo sfrutta per corse più lunghe, giri in bici più impegnativi, intervalli più puliti e meno pensieri per il meteo. Da novembre a marzo c'è la stagione delle piogge, e Darwin si becca l'80-90% delle precipitazioni annuali, mentre le temperature medie giornaliere si aggirano sui 30°C. La città rimane bella calda e appiccicosa in quel periodo, e la notte non si raffredda quasi per niente, quindi partire presto è fondamentale sia per correre che per pedalare. L'inverno rimane caldo, e la stagione secca apre le porte alla Rail Trail, ai percorsi condivisi, ai giri lungo la spiaggia, alle serate crit e alle uscite trail con molta meno fatica.