Gare di 5K vicino a Besançon

Note di allenamento a Besançon

Besançon ospita 63 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui da noi, per correre, si parte sempre dal Doubs, perché la Boucle ti regala base miles facili facili senza nemmeno uscire dalla città. Il giro sono 5 km tra le banchine del Doubs e il Bois de Chamars. Poi c'è il giro più lungo, quello da 54 km con 110 m di dislivello, con vista sulla Citadelle, e abbastanza 'dente' per farci degli intervalli corti. Il TEAM Rrun Besançon si trova tutti i giovedì alle 7:00 PM davanti al negozio. Il Trail des forts de Besançon è l'evento clou qui da noi. L'Ekiden Grandes Heures Nature ci mette il suo bel 'punch' sulla Chaudanne.

I ciclisti di qui seguono il Doubs quando vogliono fare Z2 senza troppi pensieri. L'Eurovélo 6 ti dà la linea pulita lungo il fiume, e il tratto di 11 km che porta ad Avanne-Aveney rimane abbastanza facile per chiunque. R.ride des forts e La Flèche Bisontine sono i nostri obiettivi quando vuoi qualcosa di più 'cattivo' dei soliti café miles. Le salite le trovi intorno a Chaudanne e verso le Jura Mountains a est. Si fanno l'Assaut de Chaudanne e il Double Assaut de Chaudanne quando le gambe hanno bisogno di faticare un po'. Qui si parla meno di crit o cyclocross e più di forts, strade lungo il fiume e gambe da gran fondo belle solide.

Luglio è il mese caldo, e la città si attesta sui 19°C di media. L'estate tiene aperti i sentieri del Doubs, la Chamars Promenade, i Jardins de la Gare-d'Eau e la Forest of Chailluz, sia per le uscite tranquille che per i lavori aerobici più lunghi. D'estate si parte prima quando la giornata si fa luminosa, poi si mantiene il ritmo del club serale. L'inverno cambia più le sensazioni che la mappa. Gennaio fa una media di 3°C, quindi i runner restano vicini al city centre o scelgono percorsi segnalati, e i ciclisti puntano di più sulla Z2 lungo il fiume quando le salite si fanno fredde. I sentieri ci sono sempre, ma i forts sembrano più duri.