Gare di 10K vicino a Ciudad Real

Appunti di allenamento a Ciudad Real

Ciudad Real ospita 5 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui la gente corre per le strade della città e nei campi intorno, e quella vecchia frase di ALA 14 sui tanti anni passati a correre in giro per la Spagna, e soprattutto qui a Ciudad Real, è ancora attualissima. La Maratón ALA 14 dà un bel ritmo alla scena, con calendari di allenamento, eventi, gare in programma e le solite chiacchiere da club sul loro sito. Anche Clubes Donoso si muove nell'orbita delle gare locali. Il Circuito de Carreras de Ciudad Real tiene i runner in pista con appuntamenti fissi come la Carrera Urbana Memorial Carlos Sanchez, la Carrera del Pisto, la Legua Urbana Puertollano, la 10K Manzanares, la 15K Ciudad de Almagro e il Trofeo Diputación Provincial de Ciudad Real.

Qui si pedala un sacco, perché Ciudad Real ha 325 percorsi ciclabili tracciati e tutti insieme fanno 19.141 km. Il percorso medio è di 7 km con 630 m di salita e 493 m di discesa. Clubes Donoso fa parte della scena ciclistica locale, e la Ruta Cicloturista Torralba, El Privilegio 100 Millas e la Marcha Ciclodeportiva La Cerezo sono degli ottimi eventi a cui puntare.

Marzo e agosto sono i mesi in cui la maggior parte della gente sale in bici qui, e lo stesso ritmo va bene anche per i runner che amano i loro base miles costanti. L'estate porta giornate calde o caldissime e secche, quindi qui la gente tiene la Z2 bella onesta e tratta gli intervalli più duri con rispetto. L'inverno cambia un po' l'aria perché l'altitudine della città regala a Ciudad Real inverni freschi, anche se le precipitazioni durante l'anno sono limitate. Un giretto di 2 km ha più senso di una giornata lunga.