Biegi 10K w pobliżu Ciudad Real

Treningi w Ciudad Real – co i jak

Ciudad Real organizuje 5 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas ludzie biegają po ulicach i okolicznych polach. To stare hasło ALA 14 o latach biegania po Hiszpanii, a zwłaszcza po Ciudad Real, nadal jest aktualne. Maratón ALA 14 to podstawa, jeśli chodzi o bieganie – mają kalendarze treningowe, imprezy, zapowiedzi biegów i standardowe klubowe gadki na swojej stronie. Clubes Donoso też kręci się w lokalnym środowisku biegowym. Circuito de Carreras de Ciudad Real wyznacza główne dni, takie jak Carrera Urbana Memorial Carlos Sanchez, Carrera del Pisto, Legua Urbana Puertollano, 10K Manzanares, 15K Ciudad de Almagro i Trofeo Diputación Provincial de Ciudad Real.

U nas sporo się jeździ na rowerze, bo Ciudad Real ma 325 śledzonych tras rowerowych, które razem dają 19,141 km. Średnia trasa to 7 km z 630 m podjazdów i 493 m zjazdów. 5 km. Clubes Donoso też jest w lokalnym miksie klubów, a Ruta Cicloturista Torralba, El Privilegio 100 Millas i Marcha Ciclodeportiva La Cerezo to fajne imprezy, na które warto się nastawić.

Marzec i sierpień to miesiące, kiedy najwięcej ludzi wsiada tu na rower, a ten sam rytm sprawdza się u biegaczy, którzy lubią klepać base miles. Lato to upalne, bardzo suche dni, więc trzeba pilnować Z2 i podchodzić z szacunkiem do ostrzejszych interwałów. Zima zmienia nieco klimat, bo wysokość miasta sprawia, że w Ciudad Real jest chłodno, nawet jeśli opadów przez cały rok jest mało. Lepiej zrobić krótki, 2 km rozjazd, niż porywać się na długi dzień.