10K-Läufe in der Nähe von Ciudad Real

Trainingsnotizen aus Ciudad Real

Ciudad Real veranstaltet 5 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier laufen die Leute in der Stadt und auf den Feldern drumherum. Und dieser alte Spruch von ALA 14, dass man jahrelang in Spanien, vor allem aber in Ciudad Real, gelaufen ist, der stimmt einfach immer noch. Der Maratón ALA 14 bietet da eine super Basis, mit Trainingskalendern, Events, anstehenden Rennen und dem üblichen Vereins-Gequatsche auf deren Seite. Clubes Donoso ist auch fest in der lokalen Rennszene verankert. Der Circuito de Carreras de Ciudad Real gibt dir mit Events wie Carrera Urbana Memorial Carlos Sanchez, Carrera del Pisto, Legua Urbana Puertollano, 10K Manzanares, 15K Ciudad de Almagro und dem Trofeo Diputación Provincial de Ciudad Real gute Ankerpunkte für die Saison.

Geradelt wird hier auch ordentlich, denn Ciudad Real hat 325 erfasste Radrouten, die sich auf ganze 19.141 km summieren. Im Schnitt ist eine Route 7 km lang, mit 630 m Anstieg und 493 m Abfahrt. Clubes Donoso gehört auch hier zur lokalen Club-Szene, und Ruta Cicloturista Torralba, El Privilegio 100 Millas und Marcha Ciclodeportiva La Cerezo sind super Anker-Events.

März und August sind die Monate, in denen die meisten hier aufs Rad steigen. Für Läufer, die gerne ihre base miles sammeln, passt der Rhythmus genauso gut. Der Sommer bringt heiße bis sehr heiße, trockene Tage mit sich, da bleibt man bei Z2 schön ehrlich und geht härtere Intervalle mit Respekt an. Im Winter ändert sich das Gefühl, denn die Höhenlage der Stadt sorgt in Ciudad Real für kühle Winter, auch wenn es das ganze Jahr über nur wenig Niederschlag gibt. Da macht ein 2 km kurzer Spin mehr Sinn als ein langer Tag.