Gare di 5K nei pressi di Manresa

Note di allenamento qui a Manresa

Manresa ospita 89 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui da noi, se vuoi un ritmo tranquillo e fare un po' di Z2 veloce, si parte dal centro città verso il fiume Cardener. Il pla de Bages offre un terreno regolare, e i vecchi terrazzamenti dei vigneti danno quel tanto che basta per le tue base miles. Quando le gambe chiedono salita, la montagna Collbaix è il nostro obiettivo per il trail. La Magic Line è una salita trail che porta al Collbaix, e il Zegama trail ti offre una discesa tecnica e dritta. Le 5K i 10K Urbans de Manresa, La Mitja ViBa, la Sant Silvestre Manresana e la Punk Trail Sant Joan de Vilatorrada sono i punti fermi del calendario.

Qui si pedala un sacco, sai? Manresa ha ben 788 percorsi ciclabili intorno. Il percorso più corto copre 3 km e 113 m di dislivello su strade asfaltate. Quello più lungo arriva a 8 km con 546 m di salita. Il tratto più ripido fa 1,298 m di salita in appena 1 km. La montagna Collbaix e Montserrat sono abbastanza vicine da farti le gambe. La BTT Criminal i Bandolers, l'Open Maxxis - Castellgalí, la Marxa Selènika e La Navarclina ti tengono bello allenato.

Marzo e settembre sono i mesi top, e la maggior parte dei ciclisti si butta in bici proprio in quel periodo. In primavera si sfruttano le base miles, le corse più lunghe e le salite più pulite prima che arrivi il caldo vero. L'estate porta giornate calde e abbastanza secche, quindi il centro città è l'ideale la mattina presto e il fiume Cardener diventa un punto di riferimento facile per gli intervalli brevi. I runner mantengono gli sforzi sul trail belli intensi attorno al Collbaix, e i ciclisti spostano i lavori grossi sulle salite programmate. L'inverno fa freddo, quindi in entrambi gli sport si punta a Z2 più brevi, giri più costanti e sessioni che finiscono prima che il freddo si faccia sentire troppo.