Gare di 5K vicino a Valencia

Appunti sull'allenamento a Valencia

Valencia ospita 60 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui a Valencia, quando si vuole fare un bel Z2 tranquillo senza troppi sbattimenti, si va a correre ai Turia Gardens. I Turia Gardens sono come una linea verde di 9 km che attraversa la città, perfetta sia per gli intervalli che per i base miles. Nel Jardín del Túria Park ci sono 9 km di percorso dedicato alla corsa. Poi c'è il Paseo Marítimo, la passeggiata sul lungomare, con altri 4 km di pista. Il Valencia Runner Club si trova due sabati al mese alle 10:00 AM per una corsa più tranquilla, diciamo una social run. Club come CA Cárnicas Serrano e Sociedad Deportiva Correcaminos sono sempre lì, nel cuore delle gare. La Valencia Marathon Trinidad Alfonso Zurich e la Valencia Trinidad Alfonso Zurich Half Marathon sono gli eventi principali, quelli che contano di più.

In bici, qui si inizia con la città che è tutta piatta, poi se si vuole spingere un po' ci si sposta verso l'interno. La città è completamente piatta e ha circa 200 kilometres di piste ciclabili, più altri 160 km di corsie dedicate alle bici. La Via Xurra parte dalla rotonda della Torre Miramar in Benimaclet e si snoda per 15 kilometers tra uliveti e aranceti. Il giro verso El Saler e il l'Albufera Nature Park è un bel percorso di 48 kilometre andata e ritorno, perfetto per macinare base miles. Le stradine tranquille in mezzo agli aranceti e lungo il Turia river sono l'ideale per far riposare un po' le gambe. Se cerchi le salite e i sentieri off-road, la Sierra Calderona è lì a due passi dalla città. Il Triatló València - Platja de Malva-rosa è l'evento clou per i ciclisti, diciamo l'appuntamento fisso.

La primavera è il periodo top qui a Valencia, da March a May le temperature stanno tra i 15 e i 25 degrees. Anche l'autunno si difende bene, da September a October trovi giornate più fresche, quella luce dorata che piace tanto e temperature sui 20-28°C. In Summer si va dai 25°C ai 35°C, quindi qui ci si alza presto, le uscite in spiaggia sono tranquille e gli intervalli tosti si fanno nelle ore più intelligenti. La Malvarrosa beach e l'Albufera sono perfette per le uscite lunghe in Z2 quando le giornate si allungano. L'Winter cambia meno di quanto ti aspetti, perché Valencia sta in quel range mite di 10-18°C. I runner continuano a usare i Turia Gardens e i ciclisti girano ancora tranquillamente nella zona della City of Arts and Sciences area o lungo la coastline.