Biegi 5K w pobliżu Walencja

Notatki treningowe z Walencji

Walencja organizuje 18 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Miejscowi, jak chcą zrobić spokojne Z2 bez kombinowania, biegają po Turia Gardens. To taka 9-kilometrowa zielona linia przez miasto, więc i interwały, i base miles spokojnie tam wchodzą. Jardín del Túria Park ma 9 km ścieżek do biegania, a Paseo Marítimo Seafront Promenade ma 4 km. Valencia Runner Club spotyka się dwa razy w miesiącu w soboty o 10:00 na taki luźny bieg. CA Cárnicas Serrano i Sociedad Deportiva Correcaminos są mocno związane z lokalną sceną biegową. Valencia Marathon Trinidad Alfonso Zurich i Valencia Trinidad Alfonso Zurich Half Marathon to takie główne imprezy, na które wszyscy czekają.

Miejscowi najpierw jeżdżą po płaskim mieście, a jak chcą się zmęczyć, to jadą w głąb lądu. Miasto jest totalnie płaskie i ma jakieś 200 kilometrów ścieżek rowerowych, plus ponad 160 km pasów dla rowerów. Via Xurra zaczyna się na rondzie Torre Miramar w Benimaclet i ciągnie się przez 15 kilometrów przez gaje oliwne i pomarańczowe. Trasa do El Saler i l'Albufera Nature Park to 48 kilometrów w obie strony, idealne na spokojne base miles. Spokojne drogi przez gaje pomarańczowe i wzdłuż rzeki Turia dają nogom odpocząć. Sierra Calderona to już podjazdy i off-road trails blisko miasta. Triatló València - Platja de Malva-rosa to taka główna impreza dla triathlonistów.

Wiosna to nasz czas w Walencji, od marca do maja temperatury trzymają się między 15 a 25 stopni. Jesień też jest super, od września do października mamy chłodniejsze dni, złote światło i temperatury koło 20-28°C. Latem jest od 25°C do 35°C, więc miejscowi zaczynają wcześnie, na plaży jeżdżą na luzie, a ciężkie interwały zostawiają na mądrzejsze pory dnia. Malvarrosa beach i Albufera są idealne, kiedy długie dni sprzyjają robieniu Z2. Zima zmienia mniej, niż byś się spodziewał, bo Walencja ma takie łagodne 10-18°C. Biegacze dalej śmigają po Turia Gardens, a rowerzyści wciąż wygodnie kręcą po City of Arts and Sciences albo wzdłuż wybrzeża.