Gare di 10K vicino a Parkersburg-Vienna, WV

Note sugli allenamenti a Parkersburg-Vienna

Parkersburg-Vienna, WV ospita 2 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui a Parkersburg, noi che corriamo non ci complichiamo la vita, restiamo sul locale. C'è un percorso che si snoda per 5 miles fino ai confini della città di Parkersburg. La gente del posto usa quel tratto asfaltato per la Z2, gli strides e le sgambate leggere partendo dall'accesso dell'Ohio Valley Rowing Club. Il giro completo fa 44 km con 18 m di dislivello. L'opzione più corta è di 16 km con 2 m di dislivello. Il River City Runners and Walkers Club è il punto di riferimento della scena, e la Kid Series tiene le famiglie coinvolte nelle gare.

Noi ciclisti di Parkersburg-Vienna abbiamo a disposizione trail asfaltati, rail trail e singletrack senza dover fare grandi spostamenti. Il Parkersburg Ohio River Trail è perfetto per le uscite tranquille lungo l'Ohio River. Il McDonough Trail offre un anello di 3-mile attraverso foreste e paludi di anatre, con fino a 430 feet di dislivello per giro. Mountwood Park ha 4 miles di singletrack, e The Challenge at Mountwood è l'evento clou. Il North Bend Rail Trail si estende per 72 miles, quindi le base miles possono trasformarsi in un'uscita "scegli la tua avventura". Le salite serie sono su McDonough e Mountwood, con pendenze che arrivano fino al 20%.

La primavera è il periodo migliore per entrambi gli sport, perché The Challenge at Mountwood cade proprio in quel periodo e i trail valgono la pena di farci un giro. Maggio porta la Red White and Boom 5K Color Run, e giugno mette insieme la Kicks4Kids 5K Run/Walk con la Chick-Fil-A 10k Road Race e la Two-Mile run/walk. Agosto è il mese della Parkersburg News and Sentinel Half Marathon e della Two Mile Race, quindi i corridori si preparano con intervalli e lavori più lunghi e costanti per tutta l'estate. Qui si esce in bici presto d'estate, quando la Z2 si fa meglio. Novembre sposta l'attenzione sulla 48th Annual Parkersburg Turkey Trot, e l'inverno trasforma l'allenamento in uscite di mantenimento, giri al parco e pedalate più corte.