Gare di 5K vicino a Provo-Orem-Lehi

Il nostro campo d'allenamento a Provo-Orem-Lehi

Provo-Orem-Lehi ospita 57 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui da noi, per un buon Z2 tranquillo, si corre sul Provo River Trail. Poi, quando servono le ripetute in salita, si punta a est verso i canyon. Il Gazelle Running Club si trova al Riverside Park sei giorni su sette, con orari per principianti e avanzati. Il BYU Running Club tiene alto il livello a Provo, e il Run Elite Program tira fuori il fuoco dai giovani di Springville. La Utah Valley Marathon, Half Marathon, 10K & 5K è l'evento clou. Il percorso della Utah Valley Marathon è di 42 km con 1,516 m di dislivello. La Vineyard Days 5K, la Provo Freedom 5k e la Runtastic HAUNTED Provo tengono il calendario sempre pieno.

Per i ciclisti, il Murdock Canal Trail è la scelta obbligata per la sgambata pre-lavoro o post-lavoro, perché questa ciclabile asfaltata va da Orem a Lehi per 17 miles. Il Murdock Canal Trail si collega al Provo River Trail, al Jordan River Trail e ai Valley Vista Mountain Bike Trails a Pleasant Grove. La Highway 189 porta su per il Provo Canyon verso Bridal Veil Falls. L'American Fork Canyon è dove trovi le salite serie, e la strada panoramica dell'Alpine Loop arriva fino a 8,000 feet di altitudine. La salita dell'Alpine Loop copre 5 miles e guadagna 2,700 vertical feet. Per le gambe da crit, si va sui tratti pianeggianti della valle; per quelle da gran fondo, si punta ai canyon.

L'autunno è il periodo migliore, perché i sentieri dell'American Fork Canyon sono belli compatti e il traffico è leggero. L'estate porta lo Splash Summit Triathlon allo Splash Summit Water Park, con una 5k di corsa su asfalto prima di bici, nuoto e l'arrivo sullo scivolo. Anche la Vineyard City Splash Dash cade d'estate, così si possono fare gare brevi e comunque accumulare base miles. L'inverno cambia un po' l'atmosfera, ma non ci ferma mica. La Runtastic FRIGID tiene i runner in forma, e la Vineyard City Blizzard 5K ci dà un punto di riferimento per novembre. I ciclisti si spostano su chilometri di ciclabili asfaltate, sulle 'finestre' nei canyon e su qualsiasi Z2 il meteo permetta.