プロボ・オレム・リーハイ, UT周辺の5Kレース

Provo-Orem-Lehiの練習場

プロボ・オレム・リーハイ, UTでは、2026年に市中心部から80 km以内で57件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元のランナーは、Provo River TrailでZ2ペース走をよくやるよ。インターバルで坂が欲しくなったら、東の方のキャニオンへ向かう感じ。Gazelle Running ClubはRiverside Parkで週6日も集まってて、初心者向けと上級者向けの時間帯があるんだ。BYU Running ClubがProvoのランニングシーンを盛り上げてて、Run Elite ProgramはSpringvilleの若い子たちをガンガン鍛えてるね。Utah Valley Marathon, Half Marathon, 10K & 5Kがここのメインイベントだよ。Utah Valley Marathonのコースは42 kmで、獲得標高は1,516 mもあるんだからすごいよね。Vineyard Days 5K、Provo Freedom 5k、Runtastic HAUNTED Provoとかもあって、年間を通してイベントが盛りだくさん！

サイクリストはMurdock Canal Trailを仕事前とか仕事後のサクッとライドによく使うんだ。OremからLehiまで17 miles舗装路が続いてるから走りやすいんだよね。Murdock Canal TrailはProvo River Trail、Jordan River Trail、あとPleasant GroveにあるValley Vista Mountain Bike Trailsにも繋がってるよ。Highway 189を登っていくとProvo Canyonを通ってBridal Veil Fallsまで行けるし。本格的なヒルクライムならAmerican Fork Canyonだね。Alpine Loopの景色の良いドライブコースは8,000 feetまで登れるんだよ。Alpine Loopのヒルクライムは5 milesで、獲得標高は2,700 vertical feetもあるから、かなり登りごたえあるよ。地元の人は、平坦な場所でcritの練習したり、キャニオンでgran fondo向けの脚を作ったりしてる感じ。

秋が一番良い時期だね。American Fork Canyonのトレイルは路面がしっかりしてるし、交通量も少ないから走りやすいんだ。夏にはSplash Summit Water ParkでSplash Summit Triathlonがあるよ。バイク、スイム、ウォータースライダーの前に、アスファルトの5kランがあるんだって。Vineyard City Splash Dashも夏にあるから、短いレースで楽しみつつ、ベースマイルも積めるってわけ。冬は雰囲気が変わるけど、トレーニング習慣が途切れるわけじゃないよ。Runtastic FRIGIDでランナーは体を鈍らせないし、Vineyard City Blizzard 5Kが11月の目標になるね。サイクリストは舗装されたトレイルを走ったり、キャニオンで乗れる日を狙ったり、天気が許す限りZ2で走ったりする感じかな。