Gare di 5K vicino a Seattle

Appunti sull'allenamento a Seattle

Seattle ospita 105 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

I runner di Seattle macinano chilometri tranquilli a Green Lake, sul Burke-Gilman Trail, a Lake Union e all'Arboretum. A Green Lake trovi anelli interni ed esterni perfetti per giri veloci in Z2. Lake Union offre ai runner un giro di circa 6 miles, ottimo per macinare base miles costanti. Discovery Park ha bei sentieri, e l'anello principale è di circa 3 miles e attraversa Magnolia. Interlaken e l'Arboretum ti danno un bel po' di salite quando i percorsi piatti ti sembrano troppo facili. Il Seattle Running Club si trova il giovedì alle 18:00 al Garfield Community Center, e il Flying Lion Brewing è il punto di ritrovo per i chilometri del lunedì. La Cougar Mountain Trail Run Series, il Bridle Trails Winter Running Festival, l'All City Mile, la Torchlight 5k e la Rock-N-Roll Marathon sono tutte gare 'ancora' del calendario.

I ciclisti di Seattle hanno giornate dedicate alla strada, ai percorsi, al gravel e al misto, senza nemmeno uscire dall'orbita della città. Lake Washington Boulevard, il Mercer Island Loop, il Burke-Gilman Trail, l'Elliott Bay Trail, l'Alki Trail e il North Lake Washington Trail Loop sono tutti percorsi molto frequentati. Il Cascade Bicycle Club organizza uscite di gruppo gratuite 365 giorni all'anno, e COGS si ritrova il mercoledì sera e nei weekend. Coffee Outside Seattle si vede il mercoledì mattina alle 7am, e Moxie Monday si ritrova a Westlake alle 6pm. La salita è di 2 km, quindi la gente del posto ci va per gli intervalli. Queen Anne, Magnolia, North Seattle e il 520 Trail che passa per Yarrow, Hunts e Evergreen Points offrono le salite. Chilly Hilly, STP, RSVP e Seattle Bike n’ Brews sono gli eventi 'ancora' del calendario.

Seattle funziona tutto l'anno perché il clima marino rimane mite, anche quando l'inverno diventa fresco e umido. L'estate regala a runner e ciclisti giornate miti e relativamente asciutte, con la Fremont Solstice Parade a giugno, STP a luglio, Seafair tra luglio e agosto, e RSVP ad agosto. Lo Snoqualmie Tunnel rimane aperto da maggio a novembre, quindi le uscite gravel possono spingersi fino a Hyak quando i tempi combaciano. L'inverno sposta il ritmo verso strati, luci, abbigliamento antipioggia e sessioni infrasettimanali più brevi. Il Bridle Trails Winter Running Festival tiene i runner in forma, e Chilly Hilly regala ai ciclisti un 'suffer-fest' a febbraio che sa tanto di Seattle. La gente del posto continua a macinare base miles, Z2 e gambe infangate da cyclocross.