TrainerDayのフリーライドインターバル
フリーライド区間
TrainerDayのフリーライドインターバルは、トレーニングセッションを必要に応じて延長できる柔軟なワークアウトオプションです。Zwiftに直接インポートする場合、ZWOファイルのみがフリーライドをサポートします。TrainerDayアプリでフリーライドを行うには、スロープモードのインターバルを使用します。これは、ケイデンスとギアでパワー目標をコントロールする点で、フリーライドと実質的に同じです。
フリーライドインターバルの作成
フリーライドインターバルを作成するには、以下の手順に従ってください:
- ワークアウトエディタを開く: TrainerDay アプリを開き、ワークアウトエディタに移動します。
- フリーライド区間を追加: 区間タイプに「fr」または「free-ride」と入力すると、その区間をフリーライド区間として指定できます。
- ZWOをダウンロード
- ファイルをコンピュータの Zwift フォルダにコピーします（フォルダの場所は Google や ChatGPT で検索してください）。Intervals.icu に送信しても動作する可能性がありますが、テストはしていません。