ナント周辺の5Kレース

ナントの練習メモ

ナントでは、2026年に市中心部から80 km以内で83件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、あんまり深く考えずにベースマイルを積みたいときに、Erdre沿いを走るんだ。Erdreの川沿いは、Pont de la TortièreとPont de la Jonelièreの間が6 kmコースになってるし、もっと長く走るなら、Château des Ducs de BretagneからParc de la ChantrerieとかPort-Gachetまで10〜15 kmのルートもあるよ。Bras de la Madeleineだと、Hangar à Bananes沿いに4 kmの往復コースがあるね。Parc de Procéはヒルレップにちょうどいいし、爆発的な動きが欲しければButte Sainte-Anneには121段の階段があるんだ。Abalone marathon de Nantes、Les foulées du tram、La Duchesse、それからTrail de Nantes à Montaiguあたりが、こっちのランニングカレンダーのメインレースって感じかな。

地元の人たちがナントで自転車に乗るのは、毎日Z2をやりやすいし、ロングライドもシンプルに楽しめるからだよ。ナントはLa Vélodyssée、La Loire à Vélo、La Régalante、La Vélidéale、Traversée Bretonneといった主要ルート上にあって、822 kmの自転車道と30,000台以上の駐輪スペースがあるんだ。1909年6月17日創設のUCNAっていうクラブがあって、ロードレース、トラック、cyclocross、gravel、マウンテンバイク、BMX、タンデム、それにhandisport tandemまで幅広くカバーしてるんだ。Erdre川沿いのトレイルは74 kmもあって、Grand-Lieu湖は73 kmの周回コースになってる。登りはParc de Procé、Butte Sainte-Anne、それとCens valleyのあたりにある感じだね。

ナントは4月から9月が最高かな。ギゲットもオープンするし、ライドの終わりに川沿いでまったりできるからね。夏はだいたい20°Cくらいで暖かいから、地元の人たちは早朝にbase milesをしっかり積んで、日中忙しくなったらErdre、Île de Nantes、Jardin des Plantesあたりで短いintervalsをこなすんだ。雨は一年中降るけど、街の中心部は安定したランニングや普段使いの自転車には問題なく使えるよ。冬は7°Cくらいまで下がるから、地元の人たちはウェットなZ2、公園の周回、Butte Sainte-Anneの階段、それから慣れてるルートでの短いライドにシフトするね。雪はめったに降らないから、トレーニングが止まることはほとんどないよ。