ワスク · ポーランド

ワスク周辺の10Kレース

2026年のレース15件 次回は10日後
ランニング
レースカレンダー

ワスク周辺で今後開催予定の10Kレース

7月 2
117月
ラン · road · 10K
Bieg Przedborska 10
Przedbórz · 76 km離れています
267月
ラン · trail · 10K
Aktywny Weekend na Gorze Kamiensk 5mtb Kamiensk Hobby
Kamieńsk · 47 km離れています
8月 8
98月
ラン · trail · 10K
Trzeźwościowy Cross Maraton Wieluń
Wieluń · 57 km離れています
98月
ラン · road · 10K
Bieg Św. Dominika - Drużbice
Drużbice · 23 km離れています
98月
ラン · trail · 10K
Kanzas Cross
Konstantynów Łódzki · 22 km離れています
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298月
ラン · road · 10K
Bieg Sluzb Mundurowych
Rzgów · 26 km離れています
298月
ラン · road · 10K
Kunicki Bieg Reggae
Kunice · 76 km離れています
298月
ラン · road · 10K
Bieg Murowaniec Tu Sie Biega
Murowaniec · 64 km離れています
298月
ラン · road · 10K
15. Biegi Małego Fabrykanta
Łódź · 29 km離れています
308月
ラン · road · 10K
Bieg Pamięci Bitwy Pod Mokrą
Miedźno · 72 km離れています
9月 5
59月
ラン · road · 10K
Bieg i marsz NW Dzika Dyszka w Brzezinach
Brzeziny · 55 km離れています
59月
ラン · road · 10K
Praga 10 Km
Praga · 36 km離れています
139月
ラン · road · 10K
VI Bieg Chrystowskich dla Niepodleglosci 2025
Tłokinia Kościelna · 69 km離れています
199月
ラン · road · 10K
XIX Biegi Malanowska Jesien
Malanów · 24 km離れています
269月
ラン · road · 10K
Bieg po Gminie Zduńska Wola
Zduńska Wola · 13 km離れています
ワスク · 80 km
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ワスク周辺の定期開催10Kレース

毎週、毎月、または毎年繰り返し開催されるレース

Grand Prix Polski w Crossduathlonie Poznan
土 10月 3
The Polish Crossduathlon Grand Prix in Koło is an off-road run-bike-run event held at the Municipal Stadium, located at ul. Sportowa 12, which houses the race office, start, transition area, and finish. The event begins with children's races in the morning, followed by Żak and Młodzik categories, and then the Junior Młodszy, Junior, Elita, U23, and Age Group fields commence in a later session. The format is crossduathlon, involving transitions between running and cycling segments without a swim, utilizing a designated transition area. This race is a component of the Grand Prix Polski w Crossduathlonie series, organized by Foxter Sport. It gathers participants across various age categories, including children, youth racers, elite competitors, and adult age-group athletes at a single location.
Bieg Przełajowy "o Nóż Komandosa"
土 10月 10
The "O Nóż Komandosa" Cross-Country Race is a 10-kilometer event held in Lubliniec. It begins at noon in front of the Municipal Stadium and is organized by the Wojskowy Klub Biegacza "META". This race also functions as the Polish Championships for Uniformed Services in cross country. The event anticipates approximately 1,000 participants, primarily soldiers and officers representing nearly all of Poland's uniformed services. The course utilizes roads around DK11, ul. 74 GPP, and Cyrana Street, extending into the vicinity of the Commando Military Unit, underscoring the race's connection to Lubliniec's military environment. The City of Lubliniec provides financial support for the event.
Miedzynarodowy Bieg Warcianski im Zdzislawa Krzyszkowiaka Kolo
日 10月 18
The Międzynarodowy Bieg Warciański im. Zdzisława Krzyszkowiaka is a 10 km road race held in Koło, Poland’s Wielkopolskie region. The race begins at noon from Park im. Stanisława Moniuszki. The main event also serves as the Polish Athletics Association championship for women over 10 km. This championship status provides the event with a more competitive atmosphere than a standard local road race. Koło has previously hosted the women’s Polish 10 km championship on several occasions. A recent edition saw 508 participants, with the women's winner finishing in 32:14, narrowly missing the Polish record by six seconds. The race is organized by WKB META LUBLINIEC and honors Zdzisław Krzyszkowiak, a notable Polish distance runner.
VI Bieg Chrystowskich dla Niepodlegloscigrand Prix Ziemi Kaliskiej
日 11月 8
One Grand Prix stop begins next to the Palace in Tłokinia Kościelna, providing the Independence-themed Bieg Chrystowskich with a distinct setting compared to a typical town-road race. The broader Grand Prix Ziemi Kaliskiej is a regional running series in the Kalisz area, with its schedule spanning spring through autumn and its primary race distances varying from 5 km to approximately 15 km. The series connects five events: Wiosna Cekowska in Ceków-Kolonia, Tribeco Stawiszyn, Murowaniec – Tu się biega at Zalew Murowaniec, the late-summer Żelazków 10 km, and Bieg Chrystowskich dla Niepodległości in Tłokinia Kościelna. Participants aiming for the Grand Prix classification encounter a different challenge at each event, from the 5 km start to the approximately 15 km Stawiszyn race, with several events also featuring shorter accompanying distances. Overall awards consist of sports-equipment vouchers and cups for the top three male and female finishers, and age-category winners also receive cups or statuettes.
Radomszczanski Bieg Niepodleglosci
水 11月 11
The Radomszczański Bieg Niepodległości is a free road race in Radomsko, Poland, held to mark Poland's National Independence Day. The main program includes 5 km and 10 km races, with children's races also available, making the event suitable for local families and adult runners alike. It is organized by Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji, with the race starting at ul. Świętej Jadwigi Królowej 22, near the AQUARA Radomsko complex. The 10 km route follows the streets of Radomsko, featuring a 1 hour 45 minute time limit and chip timing integrated into the start number. The race commences at 11:11, a specific detail linking the start time to Independence Day symbolism. Separate categories exist for women and men. Every finisher is awarded a commemorative medal, and top runners receive trophies. Participants also get water and a material prize, a notably generous offering for a free local race.
Bieg Sylwestrowy Łódź
木 12月 31
Bieg Sylwestrowy Łódź is a New Year’s Eve running event in Łódź, Poland, featuring a 10 km race and a 2 km youth run. Rather than waiting indoors for midnight, participants use the year’s final day for a brief, practical dose of fresh air and exertion before evening festivities. The route crosses Łagiewnicki Forest, offering a more tranquil, natural setting compared to many urban races in Łódź. The event embraces its year-end timing, presented as a spirited method to conclude the year, expend some energy before New Year’s Eve dinner, and then return to the city for subsequent activities.
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今後90日以内のその他のレース

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ワスクの10Kレースについて

ワスクでのトレーニングメモ

ワスクでは、2026年に市中心部から80 km以内で21件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

ワスクのランナーは、週の練習をシンプルにしてるよ。Grabia River沿いでZ2ペースで軽く走ったり、Łask Plateauでちょっと負荷を上げて走ったりね。ここは大きなクラブがあるって感じじゃなくて、みんな町を拠点にしてるんだ。資料にもワスクにランニングクラブの名前は載ってないしね。レースカレンダーを見ると、50 km圏内に結構レースがあるから、目標には困らないよ。特にZdunskowolski Festiwal Biegowy、VI Cross po Zmierzchu、Wyspa Runfest Aktywna Zdunska Wola、それからWings for Life - Pabianice Mosir Pabianiceは有名だね。街の中心部は、集合場所にもウォーミングアップにも、あとインターバルをやるのにもちょうどいいんだ。あんまり複雑にならずに済むからね。

ワスクのサイクリストの方がもっと活気があるかな。Klub Rowerowy "Jastrzębie Łaskie"は、地元でみんなが知ってるクラブだよ。ルートは9 kmで獲得標高が272 m。登りはWysoczyźnie Łaskiejにあるんだけど、山岳コースって感じじゃなくて、アップダウンが続くような感じだね。

5月と8月が一番いい時期だよ。地元の人たちは、この時期をしっかりしたbase-mileの月として考えてる。日照時間も長いから、ロングライドにも十分だね。ループは9 kmで獲得標高は171 mだよ。ランナーは、Zdunskowolski Festiwal Biegowy、Bieg po Gminie Zdunska Wola、それからVI Cross po Zmierzchuを目標にすれば、同じリズムで練習できると思うよ。冬の詳しいことは資料には載ってないんだけど、クラブのイベントに頼るより、Z2ペースで地道に走る練習が増えるのは確実だね。