アルバセテのサイクリング＆ランニングについて
アルバセテでのトレーニングメモ
ランニング： アルバセテはさ、地元の人たちにとってはZ2ペースで走るのにぴったりの街なんだ。Linear Park of Albaceteをひたすらフラットに走ったり、Jardines del Altozanoで軽くジョグしたりする感じだね。あるルートは96 kmで獲得標高+19 mだから、ほとんど登りがないからインターバルもちゃんと追い込める。別のルートは40 kmで+39 mアップ。これがこの辺りでは一番パンチがある登りかな。地元のレースカレンダーも充実してるよ。Carrera de las Empresas、Carrera por la Discapacidad、Carrera Inclusiva Metasport、10K Nocturno Ciudad de Albacete、San Silvestre de Albaceteとかがあって、みんなでつながってる感じだね。
サイクリング： 地元の人たちはさ、ベースマイルを稼ぐために自転車に乗るんだ。Los Llanosが街の周りに広がるフラットな土地で、広大なcampiñaの雰囲気を感じさせてくれるからね。あるルートは43 miで獲得標高+656 ft。La Humosa、Water Transfer、Oak Groves、Acequión Canalなんかも通るよ。Acequión Canalは、日曜日に午前中ずっとのんびりペダルを回したい時にぴったりなんだよね。Cerro de San Blasが有名な丘で、BTT Ciudad de AlbaceteとCopa BTT Desafío Albaceteがオフロード好きを鍛えてくれるんだ。
シーズン： 5月はね、最高にいい時期なんだ。International Half Marathon City of Albaceteがあるし、天気もランナーもサイクリストもトレーニングのリズムを掴みやすいことが多いからね。夏は暑いから、地元の人たちは早朝にセッションを移したり、インターバルは短めにしたり、長いZ2は涼しい時間帯にやるんだ。春と秋はアルバセテにしては雨が多いけど、それでも安定したライディングやレース前の準備にはいい時期だよ。冬は涼しくて、たいてい乾燥してるけど、たまに雪が降ることもあるよ。だからランナーはSan Silvestre de Albaceteを意識しつつ、サイクリストはシクロクロス、BTT、そして慎重なベースマイルに切り替える感じだね。
