À propos du cyclisme & de la course à pied à Albacete
Notes d'entraînement à Albacete
Course à pied : Ici, les coureurs d'Albacete voient la ville comme un bon spot pour les sorties en Z2, avec des kilomètres tout plats dans le Linear Park of Albacete et des décrassages faciles près des Jardines del Altozano. Un parcours fait 96 km avec +19 m, donc les séances d'intervalles sont bien franches sans trop de dénivelé. Un autre fait 40 km et prend +39 m, c'est à peu près le maximum de ce que tu peux trouver comme 'coup de cul' ici. Le calendrier local gère bien la vie de club, avec la Carrera de las Empresas, la Carrera por la Discapacidad, la Carrera Inclusiva Metasport, le 10K Nocturno Ciudad de Albacete et la San Silvestre de Albacete qui permettent de garder le contact.
Cyclisme : Pour les sorties foncières (base miles), on roule bien ici parce que Los Llanos, c'est tout plat autour de la ville et ça donne une vraie sensation de grande campiña. Un parcours fait 43 mi avec +656 ft de D+, et tu y croises La Humosa, Water Transfer, Oak Groves, et l'Acequión Canal. L'Acequión Canal, c'est parfait pour le plan du dimanche où tu veux juste rouler tranquille presque toute la matinée. Le Cerro de San Blas, c'est la seule bosse un peu connue, et la BTT Ciudad de Albacete et la Copa BTT Desafío Albacete permettent à la communauté VTT de rester affûtée.
Saison : Mai, c'est le mois idéal parce qu'il y a l'International Half Marathon City of Albacete et la météo nous offre généralement un meilleur rythme d'entraînement pour la course à pied comme pour le vélo. Les étés sont chauds, donc on décale les séances tôt le matin, on fait des intervalles courts, et on garde les grosses sorties Z2 pour les heures les plus fraîches. Le printemps et l'automne amènent un peu plus de la faible pluie qu'Albacete reçoit, mais ces mois restent bons pour rouler tranquillement et préparer les courses. Les hivers sont frais, souvent secs, et parfois un peu enneigés, donc les coureurs pensent à la San Silvestre de Albacete tandis que les cyclistes se tournent vers le cyclocross, le BTT et des sorties foncières plus prudentes.
