Duinger Berglauf starter og slutter ved OBS idrettshallen i Duingen, Niedersachsen, med løp for både barn og voksne i stedet for ett stort hovedløp. De korteste distansene er 400 m Bambinilauf og 800 m Kinderlauf. Eldre deltakere kan velge mellom 5 km Sparkasse Lauf eller 10 km Continentale Lauf. Duinger Sport-Club e.V. arrangerer arrangementet, og det er allerede 19. gang de gjør det – en enkel, tilgjengelig fjelløp for lokalt folk.
De lengre løypene går stort sett på asfalterte skogs- og markveier, med omtrent 110 meter stigning, så 5 km og 10 km føles mer krevende enn et flatt veiløp. Barnerennene går nær skolen, mens de voksne starter fra idrettshallens område. Du trenger ikke å være medlem i en klubb for å delta. Påmelding går til én time før start, og prisen er grei. Etter løpet får alle gratis tilgang til innendørsbasseng og badstue, med garderober, dusjer, mat og drikke på stedet.