Om sykling og løping i Białystok
Białystok Training Notes
Løping: Lokale løper Białystok som et parkanlegg, fordi parker, plasser og skogreservater tar omtrent 32% av byen. Branicki Palace og Planty er bra for enkle runder fra sentrum. Palassløypa er 5 km og passer for intervaller, raskere Z2 og klubbkvelder. Fundacja Białystok Biega, Klub Biegostok og Stowarzyszenie Nadaktywni trenerer der. Trasa Generalska gir lange, stille løp med nesten ingen lys. Półmaraton Białostocki, Białystok Biega 5 km, Szybka Dycha og Voivodeship Cross-Country Championships er viktige arrangementer.
Sykling: Lokale sykler fra samme grønne kant, og det vanlige møtestedet ligger under Sprint Podlasie Cycling Center på ul. Sienkiewicz. Open Cycling Training Białystok samler både veisykler og MTB-entusiaster når noen vil bygge grunnmiler, ta en hardere tur eller ha en dag som en gran fondo. Sprint Podlasie Cycling Center gir scenen et klart senter. Ulica Sitarska kobler seg til ul. Świętokrzyska og gir en lang stigning for styrke. Las Antoniukowski gir bakker, sandstier og flattere deler når sykkelen vender mot sykkelcross eller singletrack-mot. Pietrasze Forest legger til bakken og utsiktsplassen.
Sesong: Byen føles best når den varme sesongen kommer og stiene er levende. Sommer gir varme kontinentale dager, så lokale starter tidligere, holder vannet nær og bruker Trasa Generalska eller Ciołkowskiego når de vil ha jevn Z2 uten mye stopp. Vår bringer mudder til Zwierzyniec, men løpere kan holde seg til de herdet stiene rundt det. Vinter endrer reglene for begge idrettene. Lange frostperioder, lite sol og snø eller fuktige svinger flytter mer løping til mer faste parkanlegg. Syklister forkorter veiarbeidet, holder åpne treningsøkter fleksible og sparer de større innsatsene til bedre underlag.
