Sykkel- og løpsarrangementer i Rochester, 2026

Rochester Training Notes

Løping: Lokale løpere bruker Genesee River Path og Genesee Riverway Trail når de vil ha jevne mil uten å tenke for mye. Genesee Valley Park gir tilgang til Erie Canal, den fem mil lange asfaltsbanen 390, og Genesee River Greenway, som strekker seg 24 mil gjennom Rochester. Cobb's Hill Park, Mount Hope Cemetery og Highland Park er perfekt for bakkeløp, fartspill og øvelser for ankelsikkerhet. Mendon Ponds Park er et paradis for lange turer med 2500 dekar skog, våtmarker og innsjøer. Fleet Feet Running Club, Rochester Running Co, Running the ROC, Rochester Road Runners og Greater Rochester Running Club holder løpetiden i gang. Flower City Challenge, Lilac 5 og 10K, Rochester Half Marathon, Run Our River 5K Series, Freezeroo Series og GRTC Ultras er høydepunktene på kalenderen.

Sykling: Lokale syklister bruker Genesee Riverway Trail og Erie Canalway Trail for grunnleggende mil, Z2 og avslappede ukedagsturer. Rochester Bicycling Club har arrangert turer og støttet sykkeladvokati, utdanning og lokale sykkelarrangementer i over 50 år. Rochester Bicycling Club arrangerer ukenturene fra april til november og kveldsturer hele sommeren. Reconnect Rochester holder syklister oppdatert om vei-, sti- og sykkelarrangementer. De korte stigningene er rundt 3 km med 140 m høydeforskjell. Stigningene ligger sør for Mt. Hope, Highland Park, Pinnacle Hill og Cobb's Hill. Rochester Cyclocross, Ride of Silence, Tour de Cure og The ROC Triathlon fullfører bildet.

Sesong: Vår, sommer og høst er Rochester sine beste treningsmåneder. Sommer gir løpere og syklister varmt, solrikt vær med noen korte varmeslag, men lokalt er det fortsatt behagelig sammenlignet med det meste av kontinentale USA. Lake Ontario holder nordkysten flat og åpen, mens sørkysten er bedre for intervaller og bakkeløp. Vinteren bringer kaldt, tungt snøfall fra Lake Ontario og en veldig overskyet himmel. Greater Rochester Running Club holder løpetiden i gang med Freezeroo Series. Mendon Ponds Park skifter modus når stiene er preparert for langrenn og snøscooter, og syklister må planlegge ruter mer nøye til veiene og stiene er klare.