Cykel- och löpevenemang i Rochester, 2026

Rochester Training Notes

Löpning: Lokala löpare springer på Genesee River Path och Genesee Riverway Trail när de vill ha lugna mil utan att tänka för mycket. Genesee Valley Park ger löpare tillgång till Erie Canal, den fem mil långa asfaltscykeln 390, och Genesee River Greenway, som sträcker sig 24 mil genom Rochester. Cobb's Hill Park, Mount Hope Cemetery och Highland Park hanterar backlopp, fartlek och övningar för fotledsstabilitet. Mendon Ponds Park ger långdistanslöpare 2500 hektar med skogar, våtmarker och sjöar. Fleet Feet Running Club, Rochester Running Co, Running the ROC, Rochester Road Runners och Greater Rochester Running Club håller veckan igång. Flower City Challenge, Lilac 5 och 10K, Rochester Half Marathon, Run Our River 5K Series, Freezeroo Series och GRTC Ultras är höjdpunkterna på kalendern.

Cykling: Lokala cyklister åker på Genesee Riverway Trail och Erie Canalway Trail för basmil, Z2 och stressfria veckospinn. Rochester Bicycling Club har sponsrat turer och stöttat cykeladvokati, utbildning och gemenskapsarrangemang i över 50 år. Rochester Bicycling Club schemalägger helgcykling från april till november och kör kvällsturer hela sommaren. Reconnect Rochester håller cyklister uppdaterade om väg-, spår- och cykelhändelser. De korta backarna är runt 3 km med 140 meters höjdskillnad. Backarna ligger söder om Mt. Hope, Highland Park, Pinnacle Hill och Cobb's Hill. Rochester Cyclocross, Ride of Silence, Tour de Cure och The ROC Triathlon avslutar scenen.

Säsong: Vår, sommar och höst ger Rochester sina bästa träningsmånader. Sommaren ger löpare och cyklister varmt, soligt väder med tillfälliga korta perioder av värme och fuktighet, men lokala är fortfarande bekväma jämfört med större delen av kontinentala USA. Lake Ontario håller norra sidan platt och öppen, medan södra sidan är bättre för intervall och backlopp. Vinter medför kallt, tungt snöfall från Lake Ontario och en mycket molnig himmel. Greater Rochester Running Club håller tävlingar vid liv med Freezeroo Series. Mendon Ponds Park byter läge när spåren är preparerade för längdskidåkning och snöskor, och cyklister fokuserar mer på ruttplanering tills vägarna och spåren är rena.