Najszybszy edytor treningów

Nowy edytor treningów V2

Całkowicie nowy edytor

To druga wersja naszego edytora. Zachowuje wszystkie najlepsze cechy pierwszej wersji, a jednocześnie ją ulepsza. Jest wciąż niezwykle szybki. Wypróbuj go, na pewno ci się spodobał.

Create Workout — the new V2 editor

Serie i powtórzenia

Wystarczy zaznaczyć kilka wierszy i utworzyć powtarzające się serie/grupy.

Grupuj wiersze w powtórzenie lub serię — ⌘+Shift+D
Group rows into a repeat or set

30-sekundowe wideo – nasza poprzednia wersja.

Automatyczne przełączanie między trybem Slope, ERG i HR.

Szybka ściągawka

Formaty minut

1:30 lub 1.5jedna minuta i 30 sekund
:30 lub .530 sekund

Tryby sterowania

  • ERG — blokuje waty na poziomie docelowym
  • Slope — stałe symulowane nachylenie
  • HR+ — automatycznie dostosowuje waty, by osiągnąć docelowe tętno

Kolumna mocy (FTP%, START, END)

40-70rampa w kolumnie FTP

Kolumna nachylenia / BPM

-25-25tryb nachylenia (stopnie)
80-200Tryb HR (BPM)

Kolumna typ

warm-upLekki start treningu
activePraca aktywna
restPrzerwa
cooldownLekkie zakończenie treningu
intervalWysiłek lub odcinek pracy
free-rideSwobodna jazda w plikach ZWO
open-endedOtwarte zakończenie przy wysyłaniu do Garmin i TrainingPeaks
climbWysiłek podjazdowy
sfrPowtórzenia siłowe — niska kadencja, wysoki moment obrotowy
lapMarker okrążenia
+Praca główna
-Praca dodatkowa

Chcesz zacząć trenować?

Najbardziej przystępna cenowo i elastyczna aplikacja do treningu kolarskiego.

Pobierz TrainerDay

Podobne artykuły

Ulepszanie treningów na trenażerze dzięki importowaniu tras w TrainerDay

Poznaj, jak funkcja importowania tras w TrainerDay pozwala symulować jazdy na zewnątrz na trenażerze dzięki importowaniu tras z platform takich jak Strava i Garmin Connect. Dowiedz się, jak z niej korzystać – z danymi mocy lub bez nich – żeby trening był jak najbardziej realistyczny. blog/articles/ai/features-enhancing-indoor-training-with-route-importing-in-trainerday

FunkcjeAplikacja webowaTwórca treningów

Przegląd edytora serii i powtórzeń w TrainerDay

Edytor serii i powtórzeń w TrainerDay to solidne narzędzie do tworzenia złożonych treningów interwałowych. Pozwala szybko wprowadzać powtórzenia, czas trwania, intensywność i przerwy na potrzeby ustrukturyzowanych jednostek treningowych.

FunkcjeTwórca treningówAplikacja webowa

Zrozumienie trybów sterowania: ERG, Slope, Resistance i HR w TrainerDay

Poznaj różne tryby sterowania oferowane przez TrainerDay, w tym ERG, Slope, Resistance i HR, aby wzbogacić swoje doświadczenie z jazdy na trenażerze i osiągnąć konkretne cele treningowe. blog/articles/ai/features-understanding-control-modes-erg-slope-resistance-and-hr-in-trainerday

FunkcjeTętnoTwórca treningówAplikacja webowa

Podstawy Edytora treningów w TrainerDay

Edytor Treningów w TrainerDay to wszechstronne narzędzie, które ułatwia tworzenie i modyfikowanie treningów, oferując przyjazny interfejs przypominający Excel. Daje elastyczność dzięki metodom opartym na siatce oraz seriach i powtórzeniach, co czyni go niezbędnym do efektywnego projektowania treningów.

FunkcjeTwórca treningówAplikacja webowaMoje treningi