Podstawy stopniowego budowania formy w sezonie – dla „początkujących”
„początkujących”. Wiem, że wielu kolarzy czuje się zagubionych, myśląc o złożoności periodyzacji. Wcale nie musi to być...
Blog TrainerDay
Pomagamy ci odnaleźć się w świecie treningu kolarskiego — na trenażerze, w terenie i wszędzie pomiędzy
Zacznij tutaj
Pierwszy raz tutaj?
Pierwsze kroki
Twój szybki przewodnik po TrainerDay — ustrukturyzowane treningi, budownicze planów z AI, integracje jednym kliknięciem i wszystko, czego potrzebujesz, by trenować mądrzej.
Dla początkujących
Trening na trenażerze dla początkujących
Dopiero zaczynasz przygodę z jazdą na trenażerze? Oto prosty przegląd, jak wszystko działa – od trenażerów po aplikacje.
Popularne
Z2 z tętnem +
Najlepszy sposób — trening w drugiej strefie. Aplikacja mobilna TrainerDay ma teraz najlepszy sposób na trening oparty na tętnie. Tętno w Z2 z...
Trening 24
Trening w drugiej strefie: Czy kolarstwo wciąż jest sportem tlenowym?
Trening w drugiej strefie – a czy kolarstwo wciąż jest sportem tlenowym? Legendarny trener kolarski, Joe Friel, twierdzi, że silny układ tlenowy to podstawa, by być w grze... blog/articles/alex/training-zone-2-training-hmmm-is-cycling-is-still-an-aerobic-sport
Trening systemu regeneracyjnego: co musisz wiedzieć
Trening adaptacji regeneracyjnej. Co to takiego? Nie wiem, jak ty, ale ja dotąd patrzyłem na regenerację nie tak, jak powinienem. Nie do końca źle, ale teraz...
Funkcje TrainerDay 55
Twoja stała biblioteka treningów
Funkcja organizacji biblioteki treningów w TrainerDay pomaga użytkownikom zarządzać i kategoryzować swoje treningi za pomocą tagów i list, co ułatwia zarówno osobistą organizację, jak i dzielenie się z społecznością.
Opcje planów treningowych
Pięć sposobów na znalezienie planu treningowego w TrainerDay — Coach Jack, kreator planów AI, plany Premium, plany społeczności lub stwórz samodzielnie. Wybierz ten, który pasuje do tego, ile chcesz się nad nim zastanawiać.
Dynamiczne treningi — zmiany w czasie rzeczywistym
Edytuj trening podczas jazdy. Dostosuj interwały, intensywność i czas w czasie rzeczywistym, by dopasować je do swojego samopoczucia.
Na trenażerze 8
Jazda na trenażerze 101 – Ustawienie dla początkujących
Jazda na trenażerze 101: Początkujący – Ustawienie Wszystko, co musisz wiedzieć o konfiguracji trenażera Jazda na trenażerze nigdy nie była tak popularna...
Nasza aplikacja mobilna
Twoja nowa aplikacja treningowa jest szybka. Szybki start i już jeździsz jednym dotknięciem. Pomijaj, wydłużaj, łącz, zmieniaj tryby w trakcie jazdy. Automatyczna synchronizacja ze Stravą. Działa z każdym trenażerem. Podstawowa wersja jest darmowa.
Nasza aplikacja na komputer
Twoja nowa aplikacja treningowa na dużym ekranie. Ta sama szybkość. Plus YouTube w odtwarzaczu, telefon jako pilot, obsługa Ant+ i rowerów Echelon oraz Progress — nasze wbudowane analityki.