Biegi 10K w pobliżu Kastoria

Notatki treningowe z Kastorii

Kastoria organizuje 3 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Kastorii biegamy głównie przy Lake Orestiada, bo miasto leży tuż przy zachodnim brzegu. Mamy tu taki fajny bieg, KASTORIA LAKE - TRAIL 'n' RUN, to jest nasza sztandarowa impreza i dzięki niej jezioro zawsze jest na biegowej mapie. Trasa ma 21 miles, a przewyższenia to tylko 7 feet. 1 km. Nie mamy tu żadnego oficjalnego klubu biegowego, więc po prostu biegamy sobie w grupach, trasy są proste i każdy trzyma swoje tempo.

Jak ktoś chce zrobić sobie base miles bez spiny, to jeździmy Kastoria Lake Bike Tour. Trasa startuje z city centre, przejeżdża przez Doltso district, zahacza o Monastery of Panagia Mavriotissa i mija Dragon Cave. Ta pętla wokół jeziora zajmuje jakieś 2.5 do 3 hours, więc to idealna, spokojna trasa rowerowa wokół Kastoria Lake, żeby nacieszyć oko widokami i totalnie się wyluzować. Oficjalnego klubu rowerowego też nie mamy, ale za to mamy super teren na MTB w gęstych bukowych i sosnowych lasach. A jak ktoś ma ochotę na większe podjazdy, to kierujemy się w stronę limestone mountains i Grammos peak, gdzie Epano Arena jest na 2,196 m.

Lake Orestiada mocno wpływa na pory roku, bo woda łagodzi klimat w Kastorii i temperatury są mniej ekstremalne niż w reszcie Western Macedonia region. Latem treningi to oczywista sprawa: biegacze trzymają się brzegu jeziora, a rowerzyści kręcą po paths, old sidewalks, water eateries i forest roads. Zimą zmienia się to trochę dla obu sportów, bo miasto jest blisko gór, a te limestone mountains są na tyle blisko, że często decydują o wyborze trasy. Pętlę wokół jeziora traktujemy jako stałą opcję na Z2, a do lasów i na stare szutry wjeżdżamy, jak trasa robi się ciekawsza z każdym metrem i zmienia się roślinność.