Courses de 10K près de Kastoria

Notes d'entraînement à Kastoria

Kastoria accueille 3 courses de 10K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, on court souvent près du Lake Orestiada, la ville est juste sur la rive ouest. La course KASTORIA LAKE - TRAIL 'n' RUN, c'est un peu l'épreuve phare du coin, elle ancre bien le lac dans le paysage de la course à pied. Elle fait 21 miles avec seulement 7 feet de D+, c'est quasi plat quoi. 1 km. À Kastoria, pas de club de course officiel dont on parle, du coup les gens courent au feeling, en suivant des parcours simples.

Quand on veut faire des base miles sans se prendre la tête, on fait le Kastoria Lake Bike Tour à vélo. Le parcours part du city centre, passe par le Doltso district, s'arrête au Monastery of Panagia Mavriotissa et longe la Dragon Cave. La boucle du lac prend entre 2.5 et 3 heures, c'est une sortie tranquille, hyper agréable autour du Kastoria Lake pour profiter du paysage et décompresser complètement. Pas de club de vélo officiel à Kastoria non plus, mais il y a de quoi faire du VTT dans les forêts denses de hêtres et de pins. Pour les grosses ascensions, on vise plutôt les montagnes calcaires et le Grammos peak, où l'Epano Arena culmine à 2,196 m.

Le Lake Orestiada influence pas mal les saisons ici, l'eau tempère Kastoria et les températures sont moins extrêmes que dans le reste de la Western Macedonia. L'été, l'entraînement est simple : les coureurs restent au bord du lac et les cyclistes roulent sur les chemins, vieux trottoirs, près des tavernes au bord de l'eau et sur les routes forestières. L'hiver, ça change la donne pour les deux sports, la ville est toujours proche des montagnes, et les montagnes calcaires sont assez proches pour influencer nos choix de parcours. On garde la boucle du lac pour une option Z2 tranquille, et on profite des forêts et des vieux chemins de terre quand le parcours s'embellit au fil des mètres et que la végétation change.