La ZMR Forest 10km, c’est une course courte en montagne dans les Zagori, au nord-ouest de la Grèce. Le départ et l’arrivée se font à Kipoi Zagoriou, à 750 mètres d’altitude. En été, la course est limitée à 500 participants et elle est parfaite pour ceux qui veulent une expérience trail sans pression : pas de barrages horaires ni de points de contrôle intermédiaires.
Le parcours démarre au lycée de Tsepelovo, avec 800 mètres de pavés de village, puis 1,7 km de bitume. Vers 2,5 km, on bascule sur un sentier qui mène à un belvédère naturel avec vue sur le Vikos Gorge vers le 3e kilomètre. On passe devant le Monastère de Rogovo (où il y a de l’eau) à 3,2 km. La montée principale commence après 4 km, à travers la forêt de Tsepelovo, jusqu’à environ 7,5 km, avant de finir près du départ de Skala Tsepelovo.