Gare di 10K vicino a Kastoria

Appunti di allenamento da Kastoria

Kastoria ospita 3 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Da noi, a Kastoria, si corre sempre vicino al Lago Orestiada, perché la città è proprio sulla sponda occidentale. La KASTORIA LAKE - TRAIL 'n' RUN è la gara di riferimento della città e tiene il lago ben presente sulla mappa dei runner. La gara copre 21 miles con solo 7 feet di dislivello. A Kastoria non c'è un club di corsa con un nome specifico, quindi noi runner ci affidiamo ai percorsi e manteniamo il ritmo semplice.

Quando vogliamo fare un po' di base miles senza sbattimenti, facciamo il Kastoria Lake Bike Tour. Il percorso parte dal centro città, passa dal quartiere Doltso, si ferma al Monastery of Panagia Mavriotissa e costeggia la Dragon Cave. Il giro del lago dura dalle 2.5 alle 3 ore, quindi è un bel giro in bici tranquillo e rilassante attorno al Lago di Kastoria, con paesaggi al top e per staccare la spina alla grande. Anche qui non c'è un club ciclistico con un nome, ma abbiamo un bel terreno per la MTB tra fitte foreste di faggi e pini. Se invece hai voglia di salite più toste, si va verso le montagne calcaree e la cima del Grammos, dove trovi Epano Arena a 2,196 m.

Il Lago Orestiada modella le stagioni perché l'acqua mitiga il clima di Kastoria e mantiene le temperature meno estreme rispetto al resto della Western Macedonia region. D'estate è facile allenarsi qui, con i runner che tengono il bordo lago e i ciclisti che pedalano su sentieri, vecchi marciapiedi, ristoranti sul lago e strade forestali. L'inverno cambia un po' le cose per entrambi gli sport, perché la città è comunque vicina alle montagne, e le limestone mountains sono abbastanza a portata di mano da influenzare la scelta dei percorsi. Il giro del lago resta l'opzione Z2 fissa, poi si usano i boschi e le vecchie dirt roads quando il percorso si fa più bello metro dopo metro e la vegetazione cambia.