カストリア周辺の10Kレース

カストリアでのトレーニングメモ

カストリアでは、2026年に市中心部から80 km以内で3件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、街がオレスティアダ湖の西岸にあるから、湖のすぐそばを走ってるよ。KASTORIA LAKE - TRAIL 'n' RUNっていうレースが街のメインレースになってて、湖がランニングコースの目印になってるんだ。このレースは21 milesで、獲得標高はたった7 feetしかないんだ。1 km。カストリアには特に名前のあるランニングクラブはないから、みんなコース中心にシンプルに走ってる感じだね。

ドラマなしでベース走したい時は、地元の人たちはKastoria Lake Bike Tourを走るんだ。このルートは街の中心からスタートして、Doltso districtを通って、Monastery of Panagia Mavriotissaに寄って、Dragon Caveの横を通るんだよ。湖の周回コースは2.5〜3時間くらいかかるから、カストリア湖の素晴らしい景色を楽しみながら、リラックスできる簡単な周回コースとしてちょうどいい感じだね。カストリアには特に名前のあるサイクリングクラブはないけど、ブナや松の密林には本格的なMTBのコースがあるんだ。もっとヒルクライムしたい気分の時は、石灰岩の山々やGrammos peakの方へ行くんだ。そこにはEpano Arenaが2,196 mの高さにあるよ。

オレスティアダ湖があるおかげで、カストリアの気候は穏やかで、Western Macedonia地域全体よりも気温が極端にならないんだ。夏はランナーは湖畔を、サイクリストは小道や古い歩道、水辺の飲食店、林道を走るのが定番だね。冬になると、街が山に近いし、石灰岩の山々もルート選びに影響を与えるくらい近いから、両方のスポーツで雰囲気が変わるんだ。地元の人たちは、湖の周回コースを安定したZ2の選択肢として使ってて、ルートがどんどん良くなって植生が変わっていくような森や古いダート道も活用してるよ。