Biegi 5K w pobliżu Pontevedra

Treningi w Pontevedrze – moje uwagi

Pontevedra organizuje 14 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas ludzie najpierw biegają wzdłuż rzeki Lérez, bo centrum miasta sprawia, że łatwe Z2 wydaje się proste. Park of the Alameda, Park of the Palm Trees, Gafos River Park i Park of the Island of Sculptures to pewniaki na spokojne pętle, bez kombinowania. Pętla Ruta del Río Lérez ma 42 km i +1,018 m przewyższenia. Pontevedra Loop to 23 km z +157 m przewyższenia. Carrera Ponle Freno-Vigo, Maratón de Fátima Campelo, Carmiña Carreira i 10K Marín Manuel Rosales to takie nasze główne wyścigi, do których się przygotowujemy. Z klubów to C. Durán i CN Pontevedra są u nas na miejscu.

Jak chcesz pokręcić coś na luzie przed robotą, to ludzie startują z nadmorskiej promenady nad Lérez Banks. Ścieżki w Marismas de Alba Natural Park są idealne na lekki recovery i base miles bez stresu. Pontevedra 4 Picos Gravel 2023 to konkretny cel dla gravelowców tutaj, blisko Pontevedry. La Pontevedra 4 Picos Desafío Rías Baixas to nasz główny event BTT. Trasa ma 9 km, 1,265 m podjazdów i 1,178 m zjazdów. Jest też wariant 9 km z 2,160 m podjazdów. Z klubów to C. Durán to jest ten, który musisz znać.

Kwiecień i maj to najlepsze miesiące na treningi, większość kolarzy już to wie. Lato jest u nas bardziej suche niż reszta roku, więc ludzie cisną Z2, interwały i dłuższe jazdy wzdłuż wybrzeża, bo Pontevedra ma 2248 godzin słońca rocznie. Centrum miasta nadal spoko na wieczorne biegi, jak upał trochę odpuści. Ria de Pontevedra sprawia, że czuć ten nadmorski klimat, a górki zawsze weryfikują każdy łatwy plan. Zima szybko zmienia nastrój. Sztormy atlantyckie potrafią szybko obniżyć temperaturę, sypnąć deszczem i wiać jak szalone, więc biegacze korzystają z parków i krótkich pętli, a rowerzyści wybierają spokojniejsze dni na podjazdy albo gravel.