Biegi 5K w pobliżu Johnstown

Notatki treningowe z Johnstown

Johnstown organizuje 43 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Johnstown, jak ktoś chce sobie pobiegać na luzie, to leci z centrum miasta w stronę Central Park, Peoples Natural Gas Park, Stackhouse Park i tamtejszych ścieżek nad rzeką. Ghost Town Trail ma 75 km i 344 m przewyższeń, więc jak Z2 potrzebuje trochę kopa, to tam się idzie. A jak nogi proszą o płaskie base miles, to Conemaugh River Lake Loop Trail oferuje 63 km z zaledwie 72 m przewyższeń. Johnstown Running Club dba o to, żeby w okolicy Johnstown zawsze coś się działo w temacie biegów. Path of the Flood Historic Races, Worth the Weight Race i On the Dam Trail race to takie nasze sztandarowe imprezy, które zaznacza się w kalendarzu w pierwszej kolejności.

Na wschód od miasta, jak chcesz pojeździć na rowerze, to Ghost Town Trail jest oczywistym wyborem – cały system ma 54 mile, w tym pełną, ciągłą pętlę 32 mile. Jim Mayer Trail, Path of the Flood Trail, Staple Bend Tunnel Trail i Great Allegheny Passage to sprawdzone trasy na spokojne kilometry po starych torach. Laurel Highlands On and Off Road Bicycling Association organizuje cotygodniowe przejażdżki, comiesięczne pikniki rowerowe i ogarnia roboty na szlakach. Johnstown Ridgebacks zapewnia młodszej ekipie konkretną ścieżkę w PICL, a PICL Race at Highland Park jest zawsze w kalendarzu. Trasy w Laurel Highlands to co najmniej 1,000 feet przewyższeń na każde 10 mil, a Aukerman, Skyview i Fowl Hill Road to miejsca, gdzie podjazdy naprawdę dają w kość.

Wiosną biegacze i rowerzyści w Johnstown cieszą się polnymi kwiatami, świeżą zielenią i szlakami, które jeszcze nie są zarośnięte. Jesienią Laurel Mountains mienią się kolorami liści, a my traktujemy to jako główny sezon na gran fondo, cyclocross, długie wybiegania i singletracki. Latem Great Allegheny Passage tętni życiem, Ohiopyle State Park to idealne miejsce na ostrą jazdę MTB, a sezon Johnstown Ridgebacks trwa od 1 lipca do końca października. Zimą na niektórych szlakach leży śnieg, ale i tak da się znaleźć spokojne przejażdżki, równe biegi i ciche kilometry przez zaśnieżone krajobrazy.