Gare di 5K vicino a Johnstown

Appunti sugli allenamenti a Johnstown

Johnstown ospita 43 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui a Johnstown, quando si vogliono fare un po' di chilometri facili, si parte dal centro e si va verso Central Park, Peoples Natural Gas Park, Stackhouse Park e i sentieri lungo il fiume. Il Ghost Town Trail è lungo 75 km con 344 m di dislivello, quindi lo si usa quando la Z2 ha bisogno di un po' di pepe. Il Conemaugh River Lake Loop Trail, invece, è di 63 km con 72 m di dislivello, perfetto per quando le gambe chiedono chilometri piatti di base. Il Johnstown Running Club tiene viva la scena delle gare qui nella zona di Greater Johnstown. Le Path of the Flood Historic Races, la Worth the Weight Race e la On the Dam Trail race sono le date principali che qui si segnano subito sul calendario.

Per la bici, il Ghost Town Trail è la scelta ovvia a est della città; il suo sistema di 54-mile include un anello continuo completo di 32-mile. Il Jim Mayer Trail, il Path of the Flood Trail, lo Staple Bend Tunnel Trail e il Great Allegheny Passage offrono chilometri costanti sui rail-trail. La Laurel Highlands On and Off Road Bicycling Association organizza le uscite settimanali, i picnic in bici mensili e si occupa della manutenzione dei sentieri. I Johnstown Ridgebacks offrono ai più giovani un vero percorso PICL, con la PICL Race a Highland Park in calendario. I percorsi delle Laurel Highlands mettono insieme almeno 1,000 feet di dislivello ogni 10 miles, e su Aukerman, Skyview e Fowl Hill Road le salite si fanno sentire per davvero.

La primavera regala a chi corre e va in bici qui a Johnstown fiori selvatici, verde fresco e sentieri che sembrano ancora aperti. L'autunno porta i colori delle foglie che cambiano sulle Laurel Mountains, e qui lo si vive come la stagione d'oro per le gran fondo, il cyclocross, le corse lunghe e il singletrack. L'estate mette in pieno fermento il Great Allegheny Passage, l'Ohiopyle State Park mantiene il mountain biking al top, e la stagione dei Johnstown Ridgebacks va dal July 1 fino alla fine di October. L'inverno porta la neve su alcuni sentieri, ma si trovano comunque uscite tranquille in bici, corse costanti e chilometri sereni attraverso paesaggi innevati.