Saudamilå é uma prova à noite em Sauda, organizada pela Sauda IL Friidrett. Antes da largada principal, rola uma corrida curta para as crianças. A prova infantil é aberta para toda a criançada, gratuita, e cada um pode correr uma ou duas voltas em volta do estádio. Todo mundo que completa ganha medalha e uns agrados pós-prova, com apoio da Kiwi e da Coop.
A prova principal larga no estádio. O percurso sobe pela Kilibakken, segue pela ciclovia passando pela Austarheim school, vai em direção a Verdens ende, passa pela Lund farm e volta descendo pela Birkelandsvegen. Os juniores correm em categorias separadas para meninas e meninos, enquanto os seniors largam em categorias separadas feminina e masculina. Os três primeiros colocados em cada categoria junior e senior recebem vale-presente do town-centre.