La Calanquaise začína a končí na parkovisku Le Rouet v Carry-le-Rouet, na Côte Bleue v departemente Bouches-du-Rhône. Na výber máš štyri varianty: 15 km Trail La Calanquaise, 7,3 km Mini-Trail, 12 km nordic walking s časom a 7,3 km rekreatívny chodník. Hlavný trail je krátky, ale náročný – má 350 m stúpania a neustále stúpa a klesá. Mini-Trail tiež nechceš podceňovať, 230 m stúpania na tak krátkej trase sa cítia.
Trasy vedú po Massifs de la plaine du Romaron a využívajú pobrežné chodníky a calanques pri Carry-le-Rouet. Všetky štyri varianty ponúkajú krásny výhľad na more, vidíš odtuď prístav v Carry, záliv Marseille a maják La Couronne. Na trase narazíš na ruiny, malé útulky a staré vinice. 15 km je vhodné pre začinajúcich trail runnerov, bežcov na dlhých tratiach, bežcov v prírode a aj pre skúsených, ktorí chcú zlepšiť svoj čas; na tejto trase sa nepoužívajú hole. Krátky trail je lepší pre bežcov z cesty a začinajúcich, zatiaľ čo nordic a rekreatívny chodník ponúkajú rovnaký výhľad, len v pomalšom tempe.