10K preteky v blízkosti Toulon

Tréningové poznámky z Toulonu

Toulon hostí 88 10K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.

Miestni bežci vybiehajú skoro ráno popri pobreží, potom sa ešte pred raňajkami šplhajú do kopcov, kde už cítiť vôňu borovíc. Sentier du littoral de Saint-Raphaël à Saint-Aygulf ti dá 14 km s 350 m prevýšením, a Tour of Cap Sicié ťa udrží v tempe na 18 km. Notre-Dame du Mai je 6 km stúpanie, a okruh po Toulonských hrebeňoch má až 25 km, keď si chceš nabehať poriadne base miles. Nemáme tu žiadny špeciálny bežecký klub, takže miestni sa stretávajú na podujatiach ako Ekiden de Toulon, Trail Poursuite du Mémorial, Trail du mammouth - Toulon a Montée pédestre du Faron - Toulon, to sú také naše hlavné bežecké dni.

Cyklisti tu vyrážajú z Toulonu s morom v pozadí a kopce na teba už čakajú kúsok od mesta. Jedna trasa má 7 km a nastúpaš na nej 1,562 m, takže to je taký poctivý intervalový deň. Cesta z Toulonu do Le Lavandou má 50 km a +410 m prevýšenia, a po ceste uvidíš Almanarre, the Old Salt Pans a Port-Cros National Park. Nemáme tu žiadny špeciálny cyklistický klub, takže jazdci sa točia okolo trás a podujatí ako Triathlon de Toulon, TriloopRace Triathlon de Toulon a Concentration Toulon. Stúpania nájdeš na Mont Faron, Mont Caume, Massif des Maures a Massif de l’Estérel.

Máj a jún sú top na bicykel, miestni ich využívajú na stabilné Z2, dlhšie pobrežné jazdy a gran fondo švihy. Na úzke pieskové cestičky si treba dávať pozor, lebo sa rýchlo zaplnia chodcami. Bežci aj tak vyrážajú skoro ráno a cyklisti si tu stále sledujú vietor. Január má priemerne 1°C a je to zároveň najveternejší mesiac. Mistral vie zmeniť pocit z oboch športov, takže miestni si pobrežie nechávajú flexibilné a idú do kopcov, keď sa deň vyvinie.