5K preteky v blízkosti Mohuč

Tréningové poznámky z Mainzu

Mohuč hostí 60 5K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.

My tu v Mainzi beháme tak, že spájame Altstadt, cesty popri Rhine River, Winterhafen park a Stadtpark. Takto si nazbierame nejaké tie základné kilometre. Takýto okruh má okolo 7 km a je v podstate rovina, akurát okolo Citadel je to trošku kopcovitejšie. Mainz Social Running máva behy 5 až 7 km každý utorok o 19:00 z Mainz Hbf. Maraaue Parkrun je super vec, každý si tu môže zadarmo zabehnúť 5k s meraním času, je to pri stanici Mainz Kastel každú sobotu o 9:00 AM CEST. V kalendári sú pevne ukotvené preteky ako Gutenberg Halbmarathon Mainz, Mainzer Drei-Brücken-Lauf, Firmenlauf Mainz a Nikolauslauf ALV Mainz.

Keď chceme ísť čistú Z2-ku popri Rhine River, sadneme na bicykel a ideme po Rheinradweg. Mainz Cycling Club 1889 e.V. udržiava pri živote tú starú dobrú klubovú scénu, venujú sa cyklistike, cycle touring, triatlonu a mountain biking. TriathlonClub EisheiligenChaos je ďalšia možnosť pre multisportákov. Fruit Route má dva 30 km okruhy a Hiwwel Route ide 164 km z Bingen cez Mainz do Wörrstadt a Alzey, a potom ďalej do Worms. Cyklotrasa Von Mainz bis Oberwesel má 330 m stúpania na 51.9 km. Na poriadne kopce si treba zájsť do pohoria Taunus alebo do vinárskej oblasti Rheinhessen.

Máj a júl sú top mesiace, vtedy je najlepší pohyb na bicykli aj najlepší rytmus na behanie aj bicyklovanie. Leto v Mainzi je ako stvorené na pohodové kilometre popri Rhine River, okruhy v prístave a poobedné intervaly z centra mesta. Teplé mesiace využívame na prípravu na gran fondo, formu na Mainzer City-Triathlon a dlhšie výjazdy smerom na Bingen am Rhein, Geisenheim alebo Bacharach. Zima síce zmení tréning, ale náladu nám nepokazí. Mesto je v zime jedno z najteplejších v Nemecku, takže bežci stále točia parkové okruhy a cyklisti vymenia dlhé výjazdy za Z2, nejaký ten cyclocross a kratšie klubové jazdy.