O cyklistike a behu v Heraklion
Tréningové poznámky z Heraklionu
Beh: Keď chcú miestni nabehať nejaké ľahké base miles, idú do centra. Ale keď treba nohám naložiť, smerujú na Párko Geōrgiadē, k Merosini fountain, do Knossos, Rodia alebo na Voritsio Mountain. Okruh v Knossos má 06 km a nastúpaš tam 361 m, takže ho miestni berú ako poriadny dlhý beh. Okruh v Rodia má 24 km a 577 m prevýšenia, takže je to fajn Z2, ale už to vie potrápiť. Half Marathon Crete, Karteros Run 10km, Crete Half Marathon 2026 a Voritsio Mountain Routes sú také hlavné preteky, čo držia kalendár pokope.
Cyklistika: Miestni vyrážajú na bajku z Heraklionu, lebo mesto je super východiskový bod na pobrežné švihy, vnútrozemské Z2 a poriadne kopcovité dni. Heraklion to Agia Pelagia Coastal Ride má tak 20-30 km, a Agia Pelagia to Mountain Villages trasa sa natiahne na 30-50 km, keď si skupina pýta viac. Rogdia climb, Vasilikos climb, Livadi climb, Skinakas climb, Gazi Chonos Anogia a Gazi Garazo Anogia, to sú miesta, kde si otestuješ nohy do kopcov. Heraklion-Zonianá nastúpa 1,463 m na 44.7 km, zatiaľ čo Heraklion-Pánormos má 1,911 m prevýšenia na 63.6 km. TOUR OF CRETE je tu taká hlavná udalosť na bajku.
Sezóna: Jar dáva bežcom aj cyklistom najlepší rytmus od apríla do júna, a jeseň to isté od septembra do novembra. Máj a október miestni poriadne využívajú na bajku, lebo vtedy je vonku najviac ľudí a tie dlhšie gran fondo dni dávajú zmysel. Leto prináša teplé, suché a jasné dni, takže miestni jazdia skoro ráno alebo pri západe slnka a intervaly držia krátke, keď už to teplo moc hryzie. Zima je mierna s miernym dažďom a mesto stále funguje, lebo Heraklion je južnejšie ako Atény. Sneh je zriedkavý a teplejší zimný vzduch udržuje cestné kilometre možné, zatiaľ čo mokré dni si vyžadujú opatrnejšie plánovanie trailov.
